少女时代允儿性感钢管舞表演视频

劲爆的DJ音乐声中,弥漫着梦幻气息的舞池中口哨声此起彼伏,身材姣好的长腿女郎抱着钢管,大跳钢管舞。跳钢管舞的不是艳俗的年轻女郎,而是70岁的老人——戴大丽。钢管舞蹈对体力要求极高、危险系数大、动作更是以柔美柔韧性著称……也许正是因为这样,爱挑战的戴大丽才不跳坝坝舞,而独爱钢管舞。明星中不乏喜爱钢管舞的，就像韩星允儿。下面是小编为大家整理少女时代允儿性感钢管舞表演视频，供大家欣赏!

钢管舞的注意事项:

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，已经成为一种时尚的健身减肥运动，钢管舞最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧掉250卡路里。练习钢管舞还可以减缓生活工作压力、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性。爱学艺和你分享想要学习钢管舞，有下列注意事项：

一、当你对钢管舞不了解的时候先去观察!

首先，如果你对钢管舞不太了解，你应该冷静的去了解，钢管舞属于技巧性舞蹈，选择学习的地方也就非常重要了。你可以从该培训学校视频，动作上比较标准性等来衡定，当然其口碑也是非常重要的。

二、钢管舞的价格

钢管舞学习的价格不等，有些按班级收费，千万不能因贪图便宜随便选择，更不可不进行调查随便报名。不同学校班级命名以及价格有所不同，授课内容上也有差别;所以选择比较有保障的学校，多去观察非常有必要，这能保证自己学习的技巧属于正规的。如果开始没学好，事后再纠正恐怕就很难了;如果你想到达专业效果，学习可不能儿戏。

三、学习钢管舞需要耐性!

钢管舞学习没有一定的忍耐性是不行的，相对其他舞蹈来说，钢管舞消耗的体力是巨大的。学习过程中难免会有磕碰，不过这都没有什么，只要你坚持下来就是胜利。

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