一等奖 《中国歌最美》 广场舞大赛视频
广场舞作为一项全民健身运动,已成为城市生活中的重要组成部分。扎根于基层的广场舞因不受场地、年龄限制,消费低、投资少且能够达到强身健体、防治疾病、娱乐交友等多重目的而深受社区居民的青睐。下面是小编为大家整理一等奖 《中国歌最美》 广场舞大赛视频 ，供大家参考!
学广场舞的10个小诀窍
1.一般广场舞都是每8拍为一节，每一节中的动作大体一样，所以学习广场舞时，可以一节节的学，熟练一节再学另一节。
2.在学习时要先观察，边看边数节拍，较难一点的动作可以分工学习，先学脚的动作再学手的动作，最后合起来。
3.一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的，每组动作又是几个节拍编排的，动作一组一组的学，多听听音乐，找找节奏，步子一步一步的练习，弄明白脚下然后再配合手型。
4.初学者，可以把网络视频下载到电脑上，一个动作，一个组合的练习。
5.也可以刻成光盘在DVD影碟机上观看，因为影碟机有慢放的功能，这等于分解教学和慢动作演示 。
6.广场舞脚的移动很有规律。三步舞往往向左时先出右脚，向右时往往先出左脚。四步舞里往左走往往是一个脚带着一个脚揍，或走横步。往前或后往往是走一字型(模特的猫步)，至于先出左脚还是右脚要看编舞的动作决定。
7.跳舞前一定要先做预备动作：先活动膝关节、手关节、腰、脖子、裸关节等身体微微出汗后再跳就不容易受伤了。
8.运动后一定要做一些放松的拍腿动作：拔腿抬高放松，由上而下轻拍(握空拳)双腿的两边，这样就很容易恢复疲劳。
9.跳舞是心情一定要放松，就像是好玩一样，而且贵在坚持，早上一个小时晚上一个半小时为宜，累了一定要休息。
10.舞曲一定要经常换，这样才会有好心情，因为舞是旧的，但歌曲是新的话那心情就很不一样了
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