怎么样才能健康丰胸

2017-05-27

任何一个女人都不想做“太平公主”,完美的身材离不开丰满的胸部,即使您的腿再细长、腰再“蛮”、如果胸部不丰满,也不算完美身材。怎么样才能健康丰胸?下面小编为你介绍健康丰胸的方法。

健康丰胸的方法

穿对内衣

要想丰胸选择合适的内衣很重要,不合适的内衣都容易引起胸部变形、下垂、产生副乳,对丰胸百害而无一利。想要胸部丰满坚挺健康丰胸,调整型的内衣必不可少,而好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去,让你的罩杯立刻大两个级别。同时记住要想健康丰胸,睡觉得时候就不要穿内衣,让身体足够放松,这样也有助于夜间的睡眠,睡眠好了,才能达到丰胸美容的效果。所以,女人选择一款合适的内衣很重要。

水果丰胸

丰胸可以吃出来,这里的吃是指吃水果。常见的丰胸美容水果有:木瓜(木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食)、橙子(橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象)奇异果、西柚、柠檬、香蕉等。这些水果既美味又可以帮助我们丰胸,这么两全其美的事情我们何乐而不为呢?

参加体育锻炼

要想丰胸,除了选择合适的内衣和吃一些丰胸水果以外,我们尤其要注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。我们平时要注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。我们还可以参加游泳运动,游泳运动特别有助于双乳健美。没事的时候也可以多做扩胸运动,这些简单的运动都日常生活照都可以办到,都可以帮助我们丰胸。

按摩丰胸

按摩丰胸是很有效且快速的丰胸方法,但是这种方法需要懂穴位,而且需要别人的帮助才可以完成。通过按摩背部指压穴位,把血液引流到胸部,让血液中的各种营养输送到乳腺,胸部的细胞能够吃到最好的营养,胸部脂肪细胞便会膨胀,胸部自然就会增大。这种方法只能求助别人,自己不可以完成。

丰胸的食谱

红枣莲子汤

首先将二两的干莲子放进水里浸泡两个小时,并把十颗红枣放在水里浸泡十分钟。然后在锅里放入适量的水,将泡过的莲子放入锅里大火煮三个小时,再揭开锅看看莲子是否已经烂掉,如果烂了的话就可以放进红枣和冰糖,再煮十分钟就好。如果没有烂的话,莲子要继续煮一段时间。这种食物能够补血,缓解我们经期的疼痛,同时还能促进胸部的增长。

花生炖猪蹄

把花生和猪蹄洗干净之后,将猪蹄放在水里煮一下,直到血水全部煮出来。然后将花生和猪蹄以及两片人参放进锅中,加入适量的水,煮一个半小时之后加上自己喜欢的调味品,就可以开吃。这款食谱是最好的丰胸食疗之一,因为花生能够保持女性朋友乳腺通畅,猪蹄里含有大量的胶原蛋白,能够使胸部更加结实。

吃什么快速有效丰胸

第一、当归。当归具有很好的补血作用,是女性非常好的食材,当归是可以起到补血和活血的作用,胸部的发育情况和血液的流动和血气是否充盈有着非常大的关系,因为当归是比较补的食材是燥热类的食物,如果是有口干舌燥、青春痘严重及便秘这样情况的人群应该要注意食用。食用方法是非常简单,在平时熬汤的时候适量的添加就可以了。

第二、人参。人参是大补元气的作用,经常食用更可以起到补肺益脾的作用,可以起到很好的安神作用,胸部的发育主要是和血气是否充盈有着非常大的关系,所以经常食用人参是可以起到很好的丰胸的作用,但是要注意的是发热、火气旺、感冒、发烧者的患者就不应该使用,煮食方法,只需要在药膳中适量的加入一些人参,或者平时直接用两三克的人参泡开水饮用也是非常好的效果。

第三、酒酿蛋。这款食材是比较天然的荷尔蒙,并且可以将所有的营养都保留,并且是热量的来源,可以在月经来之前早晚吃一碗,就当做是饭后甜品的吃,坚持一段时间,会有非常明显的丰胸效果。

第四、山药。山药是一款非常好的食材,具有很好的益补脾胃的作用,并且山药中含有非常丰富的女性荷尔蒙,经常食用可以起到丰胸的作用,最好的食用吸收时间是月经来之前的七天时间,可以用山药熬汤,喝汤吃山药。

第五、枸杞子。枸杞子具有很好的养肝明目的作用,并且因为人体的乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。枸杞子是我们日常中经常接触到的药材,食用方法非常简单,可以熬汤饮用或者是直接泡水饮用即可。

第六、紫河车。这种药材可能平时接触比较少,到药店是可以就直接购买得到,这种药材含有大量的女性荷尔蒙,多数是用于更年期的女性,可以起到很好的的增强抵抗能力并且促进乳房发育、卵巢发育的作用。只要在药膳中加入适量的紫河车就可以了。

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