肾病患者如何运动

2017-05-26

在肾病治疗过程中,不是要求完全不运动,而是在身体条件允许的情况下,适当地运动,给予身体自我修复的活力和动力。下面小编就给大家介绍适合肾病患者的运动方法,希望对大家有帮助!

适合肾病患者的运动方法

对于正在预后期的患者,应该坚持参加适当地运动锻炼,这样不仅有助于肾病治疗和康复,还有助于患者保持良好的心态和活力。从病理角度看,无论是哪种肾病,都会有程度不同的血液循环障碍,主要表现为血液黏稠度增大、血流变缓慢、肾脏血流量减少等临床症状,这些都可能加重肾脏损伤,引起复发。而适度的运动锻炼,就可以达到改善机体的血液循环的目的,有利于病变肾脏的修复。

部分肾病患者由于蛋白尿、血尿以及下肢浮肿等都有可能由于运动锻炼而暂时加重,因此而担心运动锻炼会加重肾病,这种担心可以理解也有一定道理。比如,运动性蛋白尿患者在运动后往往出现蛋白尿,而在卧床休息时则正常。但不能因此而放弃运动,适度运动还是有益的。

对肾病患者,走路是最好最简便易行的运动方法。中医学认为经过人体五脏的足六经脉都在脚上发源。坚持走路是持久的足底按摩,这种方法能够刺激经络,激发五脏六腑的活力,人体各循环系统功能加强,从而增强人体活力和体质。

肾病患者春夏季运动注意事项

第一,要谨防过敏。

春暖花开,花粉等空气中的颗粒易诱发过敏性哮喘、鼻炎,以及皮肤病,春季也是过敏性紫斑易发季节,日常应该注意保持皮肤清洁。有过敏性皮炎的慢性肾炎患者,可预防性的应用一些相关药物以防过敏。

第二,要谨防交叉感染。

春季病毒流行,是各种流行病的高发性季节。肾病综合征尤其是慢性肾炎患者,免疫功能不理想,抵抗力低,应避免到人群集中的地方,住院患者不要串病房,以防引起交叉感染。

夏季的运动一定要注意有“度”

适当的体育运动对疾病的恢复非常有益。如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间,以早晨及傍晚为宜,切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳且是夏季运动的好项目,但由于游泳需要消耗大量的体力,以及游泳场地的卫生得不到保证,建议肾病患者不要游泳。

再有,对于肾病患者夏季的卫生应包括两方面内容:

一是饮食卫生,不可吃酸腐、霉变或过夜不洁的食物,以免发生胃肠疾病,影响康复。再者是个人卫生,衣物要勤洗勤换,以宽松、棉软为宜,要常洗澡,清洁皮肤以免痱、疖感染使疾病复发或加重。要注意灭蚊蝇及其他夏季昆虫,防止其叮咬使皮肤感染。

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