女生打篮球的技巧

不管是学校还是运动场上的篮球场，都只能见的男生们的身影，篮球似乎渐渐成为了男生们的代名词，似乎女生打篮球变得格格不入。但是如今，我们学校的篮球场上渐渐的出现了女生们的身影，因为只要你接触了篮球，你就会明白为什么男生们会对篮球如此着迷以至于炎炎夏日还有不少人奋战在篮球场上。篮球是一项剧烈的运动，其消耗的卡路里仅次于排名第一的游泳项目，这对于想要减肥的女同胞们来说是一项不错的选择。并且它与跑步比起来也不会显得乏味。打篮球拍出大量的汗液有益于我们的肌肤排毒，并且一次次的投篮有益于长高，还可以锻炼反应能力，使女汉子们身手更加敏捷。打篮球的女生更具有独特的魅力。下面我将为大家介绍女生如何入门学校篮球。

一、首先要先自己练习投篮，或者多看看别人投篮的技巧，据我的经验以及观察有以下这些

1. 近投时要打篮板，让球撞击完再掉入篮筐，这样进球很容易。

2.注意瞄准很重要，两个胳膊用力要均衡，否则是不可能进球的。

3. 选择适合自己的投篮方法，个子如果较矮的的话比较合适从下往上托哦。

二、另外就是运球了

哈腰不断的练习左右手运球，左手传给右手，右手传给左手，即可。

直到可以灵活的掌握的球的方向了。

三、打击一起玩的时候，更要注意团队协作，当你被包围的时候，千万不要忘了你有伙伴!

四、如果你被对手包围了的话，可以弯腰抱着球，也就是护球，这样对方就不能抢你的球，再找时机传给队友

五、最后，友谊第一比赛第二，不要和小伙伴起冲突哦

注意事项：

千万千万千万不要留指甲，否则后果很严重

穿一双合脚的运动鞋

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