外国达人秀少年跳街舞视频
2017-02-18
指腹在缝隙中跳舞，一旦知晓何谓徘徊，她就经常为之叹惋。下面是小编为大家整理外国达人秀少年跳街舞视频，供你参考!
街舞各种倒立技巧:
街舞倒立步骤。
⒈ 直立，两臂前上举。
⒉ 接着上体前屈，两手向前撑地(最好与肩等宽)，稍含胸，一脚蹬地，另腿后摆(我一般 是左脚蹬地，右腿后摆)。
⒊ 当摆动腿摆至垂直上方时，蹬地腿向摆动腿并拢(腰要直)，脚尖向上顶。
街舞倒立心得。
双手倒立时要有一种感觉，就是把浑身力量都集中到两手上，这样有助于保持平衡。
如果重心向前，手指要用力顶住，同时稍微抬头来拉肩。如果重心向后，就掌根用力，使一股力量冲向肩膀。
街舞柔韧性训练的方法。
一.竖叉：受训者两腿伸直，前后分开下压，上身直立，手可扶地。
二.横叉：受训者两腿伸直，左右分开下压，上身直立，手可扶物或人。
三.半劈叉：受训者一腿伸直，腿后侧着地，另一腿屈膝，脚跟贴臀部，腿内侧着地，两腿尽量分开，侧身下压，臀部着地;上体可做前俯后仰的压振动作。两腿屈伸交替互换，反复进行练习。
四.压腿：分正压腿和侧压腿。受训者一腿支撑，另一腿的脚后跟放在与腰或胸同高的物体上。正压腿时，脚尖勾起，上体向前下做压振动作;侧压腿时，脚尖内扣，支撑腿的脚尖外摆，身体外转，上体向侧下做压振动作。压振时，上体及两腿挺直。
五.正踢腿：受训者上体挺直，两臂左右分开伸直，手成拳;腿挺直，勾脚尖向上猛踢，左右腿交替上踢。
街舞比赛视频相关文章：
1.《一站到底》20130725期视频:风云校园争霸赛
2.街舞文化breaking
3.街舞快速入门
4.breaking街舞音乐