女人想走出失恋阴霾怎么做

导语：失恋以后在刚开始觉得愤怒的时候觉得真是一个很棒的决定，然后冷静下来觉得好难过!不习惯自己一个人，不知道该做什么!慢慢被动承受，有的时候还会犯贱去联系他!女人失恋的痛苦来自哪方面？女人想走出失恋阴霾应该怎么样做？

女人失恋的痛苦来自哪方面

失恋，有主动和被动之分。前者是你甩了男友，后者是男友甩了你。同样的事情，心情和感觉却大不一样。如果两人相处一段，你感觉对方存在诸多不足，不是你想要的人，感情也升温不了，主动提出分手。这种情况下，分手后，女人虽然可能有小小的失落，却不会有太多痛苦。

这里所说的失恋是指后一种，即女人深爱着对方却被男人抛弃了。尤其是两人从学生时代就相恋或至少已相处了一年半载的。这种情况下，两人已经有了很深的感情基础，女人为男人全身心付出，却被男人所弃，女人的挫折感和痛苦就会很深。而且爱得越执着，痛苦也越深。

要知道不管是哪种方式的失恋，提出分手的人，难过程度要小于被分手的那个人。两个人之间有个时间差。你们分手一定是这段感情中存在着问题，提分手的那个人早就开始在思考和权衡了，而被分手的这个人一直在自己骗自己，快乐滴像个小二逼，坚信着对方的山盟海誓，而没多久，提分手的人把分手这个决定告诉你，你会感觉当头一棒!然后这个时候你又哭又闹，对方只会冷漠待你，因为在他们眼里，你很脆弱，他纠结的时候一直是你在陪他来着，所以分手的时候他的难过程度很小，甚至看到一个脆弱的你，会更坚定自己分手的意愿，因为没有人会仰视弱者的。

面对这种失恋，女人应当如何整理心情、尽快走出失恋的阴影，开启新的人生呢?这里给出一些意见，仅供参考!

女人想走出失恋阴霾不如这样做

1、首先，把自己关在房间里，痛痛快快地哭一场。把心中的委屈和悲伤化作眼泪，释放出来。而不要憋在心里，憋出病来。

2、其次，离开你的同事圈儿和朋友圈儿，找个谈得来，却最好没有见过面，更与你没有任何利益冲突的人，向他(她)倾诉你的心事，把你的憋屈和低到泥土里对他的迁就以及他的渣通通说出来。不用担心那人会出卖你，日后让你难堪和尴尬，因为他根本不知道你是谁、叫什么、在哪里。他只是一个听者。把你当时心中的郁闷和愤愤不平都吐出来，你会发现，你没有那么委屈和压抑了。

3、把心里和大脑排空，什么都不要想，好好睡一觉。

4、把他的微信、qq、手机号等通通拉黑，不要磨磨唧唧，藕断丝连。

5、把他给你的礼物以及他的照片、你们的合影等所有带有他痕迹的东西统统装进一个箱子，封存起来。

6、你们一起去过的地方，或者用餐的地方，尽量不要故地重游，免得触境生情。

7、尽量多去参加一些集体活动，比如郊游、爬山等户外运动，或参加同学、朋友的聚会，也可以一个人去看看大海，感受海的波澜壮阔与包容万物，去听听音乐会，让灵魂安静下来。

想走出失恋痛苦就别再抱任何一丝希望

失恋就好像是生了一场大病，我们只是生病了，情绪病，坦然接受这个事实，我们的病会越来越好转的，但是不要总想着挽回，挽回的心态就好比你拒绝治疗，只会耽误病情。分手之后情绪反复是很正常的，初期的反复很厉害的，然而随着时间的推移，这个频率就越来越缓慢咯，不要逃避，就坦然面对，就冷静思考。无论你病的时候多么痛苦，要相信，会好起来的，至于你康复时间的长短，那么就看你怎么配合治疗了。有的朋友不是走不出来，是不愿意走出来，那么就没人能帮你啦。