怎么设置电脑保护眼睛

如果你经常在电脑前没日没夜的工作，并且为windows刺眼的白色对话框而发愁，下面跟着小编来一起了解下怎么设置电脑保护眼睛吧。

设置电脑保护眼睛方法

鼠标点击右键-》选中个性化

点击窗口颜色

点高级设置

点下面的桌面会出来下拉框-》选中“窗口”

点右侧的颜色-》选“其他”

抓张图备份下原来的配置，记录下来。

修改成85,123,205 -》添加到自定义颜色-》选中自定义颜色中唯一存在的豆绿色-》点“确定”

看效果，可对比步骤二的图。

打开下word，效果更明显

注意事项

室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。

将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。

每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10-15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。(难做到啊)

某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。(喜欢吃水果的挺好)

电脑摆放面前50-75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。