白发病的成因

说到白发，很多人会觉得这是随着人年龄增长都会出现的一种现象，白发的这种情况在老年人中是最常见的，然而，现在很多年轻人也会有白发，那么白发病的成因是什么呢?下面和小编一起来看看吧!

白发病的成因：

1、遗传或疾病因素

研究表明，白发的出现是与遗传有一定关系的。未到老年就出现白发的人常常都有家族史，这是属于常染色体显性遗传，此外，还有一些人患上比较严重的疾病，比如恶性贫血、心血管疾病、结核病、梅毒等等也会导致白发的出现。

2、缺乏B族维生素

医学研究发现，人体如果缺乏维生素Bl、B2、B6也会造成头发变白的现象。所以，我们平时应多摄入一些富含B族维生素的食物，比如谷类、动物心肝肾、蛋类和新鲜的蔬菜等。这些对于白发都会有所改善。

3、工作或生活压力大

现在工作和生活压力大是普遍的一种现象，因此，人们常常会比较容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足或者是思虑过度等等，这就会导致肾亏肾虚，长期下来就会造成头发早白的现象。

白发的有效治疗方法：

很多人在不到花甲年龄就出现了丝丝缕缕的白发，让整个人看起来都比实际的年龄苍老很多，其实白发除了遗传多数的原因还是跟患者平时的保养不够又很大的关系，因此我们在平时想要治疗白发的话也是需要改善自己的不良的生活习惯，才能有效的治疗白发。白发的有效治疗方法是什么我们来看看。

保持水分：为了保持身体的水分，出现了白发的人在平时一定要减少体内的咖啡因和酒精等有害成分的摄入，同时还需要减少吃一些油炸、辛辣和一些酸性食物，主要就是因为它们进入人体之后使身体脱水，导致人体缺乏水分，而人的头发也是需要水分和养分的，当水分缺失之后就会无法到达毛囊。

停止吸烟：研究证明吸烟摄入到体内的尼古丁也会导致人体过早老化，因此想要治疗白发的人还需要戒烟，这是延缓和改善白发的重要措施，同时还能够改善自身的血液循环。

蛋白质：在平时吃一些含有中、高蛋白饮食不仅可以保证人体健康，同时人体的各处组织比如皮肤和头发都会受益。长白发的患者可以在平时吃一些精瘦肉。比如猪瘦肉和火鸡肉等，不要让自己营养不全，比如总是吃一些碳水化合物饮食。

碘：当人体缺碘之后就反映在头发上生出一些白发，因此想要治疗预防白发生出的患者。就需要在平时多吃富碘食物，如海鲜、海带、胡萝卜和菠菜等。

铜、：饮食中缺乏铜也会导致头发变白，因此患者还需要多吃一些含铜的食物，比如山药，菠菜肉类、菠萝，石榴。