秋季怎样去火 秋季去火的窍门

入秋后，天气越来越干燥，那么秋季怎样去火?接下来小编和你一起了解秋季去火的相关窍门吧。

秋季去火的窍门

1、灭肝火

肝开窍于目，肝有火次要体现在眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多;脾气浮躁易激动，觉得压不住火，总想发脾气，有时甚至有胸肋刺痛感。

黄连羊肝丸：有泻火明目标作用，用于肝火旺盛、眼睛肿痛、视物暗淡等。

龙胆泻肝丸：清肝胆之火，用于肝胆干冷(对肾有侵害，用前需征询大夫)。

灭肝火：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

2、灭肺火

肺有火次要体现为鼻及鼻腔枯燥、生疮;干咳、痰粘黄、咽喉疼痛、肺部不爽、觉得憋闷等。

羚羊清肺丸：次要作用是清肺利咽、止咳嗽。可用于肺热盛、因气象变动招致的正气入侵、身材发热、头晕、嗓子肿痛等。

清肺抑火丸：具备清肺止咳、化痰通便作用。可用于肺热咳嗽、痰黄黏稠、口干咽痛、大便枯燥等。

栀子金花丸：具备清热泻火、凉血解毒效用。可用于肺胃热盛、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便秘结。

板蓝根颗粒：可用于病毒性感冒、咽喉肿痛。

双黄莲口服液：具备清热解毒效用，可用于风热感冒、发热、咳嗽、咽痛。

3、灭心火

心有火次要体现在舌、舌边尖发红，心慌意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想少量饮水等。

同仁牛黄清心丸：具备益气养血、镇定安神、化痰息风作用。用于痰热上扰惹起的胸中郁热、惊悸虚烦、喽罗眩晕、中风不语、口眼倾斜、半身不遂、语言不清、神志苏醒等。

安宫牛黄丸：次要用于高热苏醒、热入心包、痰迷心窍、肝苏醒、中风、病毒性感冒、小儿高热等。

4、灭脾胃之火

脾有火次要体现在口舌、舌苔黄腻，口苦口干、口唇生疮、想少量饮水。

胃有火次要体现在牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、口臭、大便枯燥。

牛黄清胃丸：具备清胃泻火、润燥通便效用。可用于胃火盛、头晕目眩、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘尿赤。

牛黄上清丸：次要用于清上焦火，比方口舌生疮、眼睛肿痛、牙龈肿痛等。

三黄片：用于咽喉肿痛、牙龈出血、心烦口渴等。

新清宁片：活血化淤，用于喉肿、眼睛痛、便秘等。

5、灭肾火

猪腰子汤

肾火次要体现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、黄昏口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精。有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。

猪腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

体现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。黄昏口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。平常能够用枸杞子、地骨皮泡茶饮，另外加服中成药六味地黄丸等。

秋季去火吃的蔬菜

1、苦瓜

我们都知道苦瓜属于很少数几种苦味食品之一，苦味的食物普遍都具有降火去火的作用，苦瓜更是如此。民间常用苦瓜清热祛暑、明目解毒。所以上火就多做几餐苦瓜炒鸡蛋吧。不过，苦味菜大多性味苦寒，一次不能吃得太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应，脾胃虚寒的人更是要少吃为宜。

2、莲藕

藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。藕还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

3、黄瓜

黄瓜汁中含有大量的营养物质并且还具有清热去火的功效，在夏秋季养生饮用更具败火效果。将准备好的新鲜黄瓜放入碟中再加入适量糖腌制，或者直接将准备好的黄瓜加入冷开水后直接放入榨汁机中取汁饮用。

4、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

5、白菜

降肺火的首推菜，白菜当属第一。别看它是冬天的主打菜，秋季照样扮演降火清热的重要角色。大白菜味甘性平，可除烦解渴、清热解毒，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。

6、菠菜

菠菜能利肠胃，有解热毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多，民间吃菠菜祛火，以做芥末菠菜粉居多。入秋火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。有益健康的菠菜，上火时不妨多吃一点。

7、西芹

常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。芹菜含有丰富的维生素和无机盐，常食芹菜能促进体内废物排泄、净化血液。