美容养颜的粥有哪些

2017-06-05

美容养颜的粥

美容养颜的粥苹果粥

味道鲜美，苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜。

美容养颜的粥山药枸杞粥

因为不易在饭店找到，不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。

美容养颜的粥桂圆莲子粥

桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。

玫瑰情人粥：准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而增加过度吸收，有助于减肥。

美容养颜的粥皮蛋瘦肉粥

把松花蛋切碎，瘦牛肉切丝或末，加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀代用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉，然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。

美容养颜的粥栗子粥

栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

有助于美容养颜的中药

1、当归可美白皮肤

当归可以说是美白效果非常好的中药材之一，因为当归可以抑制住身体表面黑色素的形成，还可以起到淡斑的作用。所以，如果皮肤表面斑点比较多，且有明显皱纹的人群，可以选用当归来美容。此外，角质层比较薄的人群也可以选用当归，因为当归对于缓解皮肤表面因角质层薄引起的红血丝有很好的效果。那么当归要如何使用呢?小编建议大家可以买一些当归片泡水喝，此外还可以选择一些含有当归提取物的面膜敷脸。

2、人参可以调节水油平衡

人参是上好的滋补品之一，其也是上好的美容产品之一。特别是针对混合型肌肤，很容易出现水油失衡的现象。人参可以起到调节水油平衡的作用。此外，人参对于保持肌肤的活力有很好的效果，对于缓解皮肤细纹也有不错的效果。我们可以在平时喝的茶水中加入一些人参片，可以美容护肤还可以缓解疲劳，一举两得。

3、白果仁改善皮肤粗糙

白果仁对于缓解皮肤粗糙有很好的效果。很多人为自己的毛孔粗大头疼不已，但是一直找不到有效的缓解方法。白果仁就是一款治疗皮肤粗糙的特效药，有这方面困扰的人群不妨可以试一试。此外，我们可以加些柠檬或是蜂蜜，搭配白果仁，其美容护肤收缩毛孔的效果会更好。

4、甘草可以抑制皮肤过敏

很多人的皮肤会经常过敏，一旦过敏就会出现一系列的皮肤问题，红血丝加重、满脸长痘痘等。对于易过敏的皮肤，小编建议大家可以选用一些含有甘草的化妆用品，这类的化妆品可以有效抑制皮肤过敏，还可以提升皮肤对有害物质的抵抗能力。甘草可以内服也可以外用，比较适合大部分人群的使用习惯。在我们日常喝的茶水中加入一些甘草片，甘草回味甘甜，不会有难以下咽的现象。

5、枸杞可让皮肤红润

我们经常用“红扑扑”来形容脸部有光泽，但是有些人的皮肤就是惨白的，看起来毫无气色，这都是因为皮肤表面供血不足引起的。枸杞子可以帮助我们补气养血，皮肤表面气血充足了，皮肤自然就会有血色。枸杞可以让皮肤看起来红润有光泽。不仅如此，枸杞还可以延缓皮肤的衰老，减少皮肤表面皱纹的产生。可以说，枸杞是最廉价的美容圣品之一。特别是30岁左右的女性朋友，经常喝枸杞茶可以有效改善肤色，气色红润让您看起来像10年前一样。

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