怎么治疗女性青春痘

2017-06-13

痘痘总是反反复复根治不了,让很多的女性朋友们很是烦恼,也总是感到不解,为什么我们就那么容易长痘呢,今天小编为大家推荐治疗女性青春痘的方法。

治疗女性青春痘的方法

一、芦荟

用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一天这样抹几次,涂抹几天后疗效明显。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而蜂蜜有滋润和营养肌肤细胞的作用,三者在一起使用,治疗效果显著。

二、土豆

土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分,防止痘的产生,同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮,切片,越薄越好,贴紧肌肤。洁面后,把土豆片敷在长痘痘的地方,10~15分钟后取下即可,多次使用之后,你就会发现痘印明显地变淡了。

三、冷热水交替洗脸

很多MM觉得自己的皮肤油,以为只要多洗几次脸就能改善,其实这是错误的,与其增加洗脸的次数,不如提高洗脸的质量。早晚一次即可,先用热水洗脸,再用洗面奶,根据热胀冷缩原理使毛孔变大,以便清除堵塞在毛孔里的垃圾,接着在用冷水洗掉泡沫,同理使毛孔收缩,最后有需要的话再涂上一些保湿水,轻轻拍打以促进血液循环。切忌用碱性较大的“祛痘”产品和肥皂洗脸。

四、保持良好的饮食规律及生活习惯

在长痘痘期间,一定要注意饮食规律,最好是吃清淡一些,小编强烈推荐苦瓜,排毒养颜,排出毒素一身轻松。再一个就是注意养成良好的作息规律,保证充足的睡眠时间,应劳逸结合,按时作息,尽量不熬夜。同时当代的专家建议你,一定要多喝水,减少体内毒素积累,不要等渴了才想起喝水。

长痘痘改善的食物

1、扇贝

锌含量:11.69 毫克/100克

营养价值:贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。它还具有健脑健脾、和胃养颜、护肤、抑癌抗瘤的作用。

推荐菜谱:粉丝蒸扇贝、扇贝拌菠菜、芝士焗扇贝

2、牡蛎

锌含量:9.39 毫克/100克

营养价值:牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质,它们的牡蛎美味的基础。具有强肝解毒、提高性功能、净化瘀血、恢复疲劳、滋容养颜、提高免疫和促进新陈代谢的作用。

推荐食谱:牡蛎豆腐白菜汤、沙茶番茄炖牡蛎、牡蛎煎饼

3、香菇

锌含量:8.57 毫克/100克

营养价值:香菇含丰富的维生素D原,菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等,所以风味尤其鲜美。经常食用可以提高免疫力、延缓衰老、降血压、治疗消化不良。

推荐食谱:香菇乌鸡汤、肉末香菇豆腐、丝瓜紫菜香菇蛋汤

4、奶酪

锌含量:6.97 毫克/100克

营养价值:每千克奶酪制品浓缩了10千克牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。它的功效有补钙、增强抵抗力、促进胃肠蠕动、预防心血管疾病和保护牙齿等。

推荐食谱:奶酪杂粮蒸饼、奶酪焗菜瓜西红柿、奶酪芝麻面包棒。

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