好吃的柠檬沙冰怎么做，柠檬沙冰的做法步骤

鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。你想自己动手做好吃的柠檬沙冰吗?现在，小编来告诉你好吃的柠檬沙冰做法。

柠檬沙冰的制作食材

主料

柠檬口味果珍

30克

水

500毫升

辅料

彩虹糖

一包

柠檬沙冰的做法步骤

1.果珍用水冲开，味道轻重自己调配。

2.冲好的果珍冰冻3小时。

3.将冻结的果汁取出放入冰箱保鲜层2小时，取出后室内放置5分钟，有太阳的地方。

4.找到一个容器按压瓶子挤出沙冰，用彩虹糖碎屑撒入，加些类似雪碧之类的柠檬碳酸饮料，味道更佳。

柠檬的食疗作用

柠檬味酸甘、性平，入肝、有化痰止咳，生津，健脾的功效

主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

柠檬生津解暑开胃，虽不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

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