心理健康相关的参考论文
对大学生进行心理健康教育可以对大学生心理障碍和心理疾病的产生起到预防作用。在大学生所处的一些关键阶段对他们加以积极引导和帮助，可以使他们更好的成长和发展。下面是小编给大家推荐的心理健康相关的参考论文，希望大家喜欢!
心理健康相关的参考论文篇一
《大学生心理健康研究》
摘要：现在的大一学生都是90后，是家里的“独苗”也是“掌上明珠”，他们多数是以自我为中心。在中学阶段，一些成绩优秀的学生也是备受照顾，常常觉得自己就是中心，所有人都要为自己服务。但一进入大学，有些同学就出现了不适应：南北方性格和生活习惯差异，自我意识与外界对自己的态度存在强烈反差。信心满满的这部分学生逐渐的在大学生活中出现了强烈反差：朋友变少了、做事缺少了自信、学习成绩下降了……因此，作为学生们健康成长的引导人和知心朋友的辅导员，针对如此情形，应该重视培养学生正确的自我意识，防止他们形成曲解的自我意识，促进学生们在人生重要阶段健康的成长。
关键词：心理健康;自信心;自我意识
九月的开学季迎来了我的第一批学生，2015级影视表演专科1.2班学生。给我印象最深的就是学生的朝气与活力，进入大学一切都是那样的新鲜，学生参加新生见面会的激动，参观校园的兴奋，第一次班会自我介绍的喜悦。他们的美好大学生活就这样拉开了序幕。每周星期日是我们的例行班会，有一次班会结束，有一位同学刘某结束找到了我，问我是不是班里的同学都不喜欢她……通过后来的我们的谈话，了解到刘某在中学阶段是班里的班长，家里条件很优越，基本上提出来的要求家里都会尽量满足，专业很好又会很多才艺经常代表学校参加活动。但是来到大学以后竞选班长的时候没有成功，加上自己性格原因和室友关系相处的也不是很融洽，上课也总是出现迟到、不到现象，常常自己一个人，不是不想和班里同学一起玩，是不知道怎么融入进去，后来慢慢变得越来越没有自信，很少参加课余活动，学生学习成绩也有所下降。慢慢开始变得迷茫、不知所措。
在中学阶段，每个班少部分艺术类学生性格开朗，多才多艺，得到学校老师的喜爱，家庭条件也是相对来说比较优越，90后孩子更多是独生子女，是家里的“掌上明珠”，常常以自我为中心。但是一旦升入外地大学，独自一人在外求学的时候，没有了安逸的熟悉环境，便会发现自我意识和现实中身边人对自己的态度存在很大的差异，不知所措，巨大的落差会让学生慢慢的失去自信，从而脱离群体慢慢变得“边缘化”。所以我们要重视培养学生正确的自我意识。高校辅导员也要积极正确的引导学生正确自我意识形成和培养。发现班上刘某的问题后，首先是把学生的自信心建立起来，鼓励学生多多参加系里学校活动，推荐该生加入系团总支学生会在其中得到锻炼。同时也要客观的分析刘某自己身上的问题，委婉的指出学生在与同学相处之间应该怎样的沟通交流。学生宿舍是集体公共空间，不是像在家里想怎么样就能怎样，要更多的考虑自己这样做是不是会影响其他人，多去换位思考，相互理解相互包容。其次更加多多关心这样的学生，刚刚离开优越的环境，父母不在身边，本身女孩子比较敏感，难免会觉得身边人没有像以前那样关心自己，爱护自己，产生失落感。查寝的时候也找到了同宿舍的同学侧面了解情况，大家也说不上来发生了什么，刘某有些小公主的脾气，做一些事都要听她的安排，说起来又没有什么大事，都是一件一件小事积攒起来的，我也和她们在说，多学会换位思考，相互理解和包容，不是每个人适应新的生活和环境都是那么快的，有些同学家里是本地的，没有那么陌生，坏脾气也是对亲人，身边的朋友才会显现出来，说完之后她们也认识到了都是同学没有必要斤斤计较，多照顾一下家人不在身边的同学，寝室的关系逐渐得到了缓和。最后也和刘某说了要把自己做好，不需要刻意的融入到一个环境中，每天按时上课，多参加班里院系活动，慢慢就会在集体中找到存在感，成为这个班积极向上的中心。在和家长沟通学生在校情况的时候，也和家长表达了自己的想法，不要过多的给孩子加大压力，正确的引导孩子自我意识，还是要以鼓励为主，把握大的方向，让孩子在大学生中多姿多彩。
在中学阶段到大学阶段转变的时期，学生正确的自我意识培养是非常重要的。大学亦是小社会，在大学里首先把“人”做好，学会尊师重道、待人接物，对自己专业要求精益求精，才会适应毕业之后的残酷社会。作为高校辅导员也要客观的恰如其分的评价引导学生，防止形成曲解的自我意识。
树立自信心，发现学生所长，加以引导
学生在做事情的时候如果没有了自信，成功率往往下降了一半，发现他喜欢做的，愿意去做的，才能好好去做，从中提升自信心。自信心是第一步，建立自信，才能事半功倍。
用成功向上的案例帮助学生形成积极自我意识
学生刚来到学校，对一切大学事物还比较陌生，用成功的案例和积极向上的典范讲给学生听，让学生的潜意识当中要有一个积极去做，会取得成功的想法，频频失败和挫折最打消学生积极性，维持自信与自尊。
客观委婉评价学生，防止不当的褒贬
现在的学生很注重外界对他的评价，尤其是教师对学生的评语学生很看重，每个人的个性，认知水平都有不同。学习也不能代表一切，多方面、全方位发展，辅导员老师应该帮助学生找到身上正确与错误，让学生在这个寻找的过程中对自己有一个积极地、客观的自我意识，防止出现自大自负，自卑自弃。
培养人际关系学会包容与换位思考
人要适应社会，适应身边的环境，其中人际关系可以说是社会生存的基础。大学里因为没有直接的利益关系，能交到一些真心的朋友，珍惜大学的友谊，多学会包容，学会换位思考，相互理解，彼此珍惜现在有的友谊。
提出明确合理的学习要求激发学生的潜能
在学习的过程中，很多学生学习的热情不能长久保持，容易出现懒散的现象。因此，辅导员应该时刻提醒学生学习为本，培养多种学习方式，激发以及保持学习热情，让学生们快乐的投入学习中去，快乐中学习，快乐生活。
学生自我意识的形成与发展是环境和自我不断交互影响的结果。对学生来说营造一个良好的环境和对学生客观的、恰当的评价，对他们大学生活有着积极影响的。重视培养学生正确的自我意识，防止他们形成曲解的自我意识，从而让学生在人生重要阶段健康的成长。
心理健康相关的参考论文篇二
《大学生心理健康问题研究》
摘要：大学生思想活跃，心智还不成熟，正是人生观、世界观和价值观形成的阶段，对他们加强心理健康教育很有必要。由于很多原因，大学生在心理健康方面存在一些问题，需要得到正确的引导和教育。本文从大学生心理健康教育的必要性和现状等方面进行分析，并提出了自己的对策。
关键词：大学生;心理健康;心理健康教育
一、大学生心理健康教育的必要性
1.对大学生进行心理健康教育是普及心理健康知识，提高大学生心理素质的有效途径。心理健康教育的主要目的是培养大学生适应环境的能力，培养他们坚忍不拔、持之以恒的奋斗精神，进而帮助大学生正确处理他们和社会环境的关系，让他们更好的认识挫折、消除挫折。
2.对大学生进行心理健康教育可以对大学生心理障碍和心理疾病的产生起到预防作用。在大学生所处的一些关键阶段对他们加以积极引导和帮助，可以使他们更好的成长和发展。大学生所处的关键阶段主要有：新生入校时期、学业迷惘期、情感困惑期、毕业迷茫期等。不同时期的学生关注和聚焦的内容各不相同，这就要求学校有针对性的对各时期的学生进行相关问题的心理健康教育。
3.大学生是国家社会主义事业的建设者和接班人，对他们进行心理健康教育，有助于帮助他们树立正确的人生观、世界观和价值观，对我国的社会主义建设具有重要的意义。心理健康教育是大学生思想政治教育的一部分，而且是非常重要的一个部分。
二、大学生心理健康的现状及存在问题
1.学习目标不明确，使大学生缺乏前进的方向感。进入到大学后，学生开始接受到大量的与本学科相关的各种信息，不同学者对待同样的学科问题可能存在不同的学术观点，这种情况开始让刚步入大学校园的同学感到不适应。在高中阶段，学习有班主任和任课老师经常检查和督促，加之高考压力较大，学习的目标是相对明确且集中的，但进入大学以后，所有的情况都发生了变化，学习全凭自觉，专业课的学习内容也比较丰富，一时不好把握学习的方向和目标，学习动力的不足也是大学生常见的问题。
2.不会妥善的处理人际关系和情感问题，使大学生时常陷入人际关系的泥潭。大学生作为一个社会人，时时处处都离不开与他人之间的交流，很多学生在这些方面存在问题，不善于与他人沟通，在面对分歧时，不善于表达自己的观点，也不容易接受他人的意见，因此常出现人际关系紧张的状况。而这些问题必定会影响正常的学习和生活，久而久之就会出现心理问题。同样，一些大学生因为恋爱观不正确出现对待恋爱不慎重的现象，他们不懂得责任的重要性，容易做出一些伤害他人和自己的事情，由此产生的消极情绪，严重影响了正常的学习和生活，也容易引起心理问题。
3.生理和环境的不适应也会引发心理问题。进入大学，很多学生都是远离家乡和父母，独自来到陌生的城市，新的环境的适应需要一个过程，有些学生的适应能力较强，很快就能顺利开始新的生活，有些学生则需要较长时间去适应，甚至有些学生怎样都无法很好的适应大学生活。这种对环境的不适应，有时也会通过生理上的不舒服表现出来。
4.理想与现实的差距使大学生产生自卑与迷茫的心理。有些大学生因为高考没有发挥好等原因，在进校时就对学校或者专业抱有抵触情绪，甚至放弃学习和进步的机会，时间久了就会感到失望和困惑，容易产生自卑心理。还有些大学生在进入大学后，发现比自己优秀的人实在太多了，自身原有的优势不存在了，在屡屡遭受挫折之后，自我否定，产生了自卑心理和妒忌心理。
三、大学生心理健康有关问题的分析
1.大学生来到校园后生活环境发生了变化，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的学生来说带来了一定的精神压力。另外学习的任务、内容、方法发生了变化，最不同于高中的学习是，大学生要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。大学生对待社会工作的态度发生了变化，大学强调学生的自我管理，除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。大学校园相比中学和社会的接触更多，人际关系较中学时代更加复杂，大学生面临的就业形势越来越严峻。
2.有的学生在入学前把大学生活想象得过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感。有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，心理就会产生落差。有的同学认为考上大学就好像是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，在生理上也希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也就减弱了，失去了前进的勇气和动力。
3.很多学生因为考取了大学，得到老师表扬和亲友夸奖，部分学生在这种自我陶醉中渐渐失去了斗志，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满，缺乏前进的动力。有些学生因为环境变化而畏缩不前，各种校园活动不参加，整日除了上课之外，什么事情也不做，生活单一，精神倦怠。在生活和学习上都是应付了事，做事懒散，凑合着打发时光。
四、解决大学生心理健康问题的对策
1.加强对大学生的思想政治教育。大学生正处于人生观、世界观和价值观的形成时期，这一阶段是人生发展的重要时期。我国现在正处于经济快速发展的关键时刻，社会上存在一些不良的思想观念。加强对大学生的思想政治教育有助于帮助他们树立正确的人生观、世界观和价值观，更好的帮助他们成人成才。不仅是社会主义建设的需要，更是家庭和社会以致大学生本人的迫切需要。
2.学校重视和加强大学生的心理健康教育。由于大学生在成长过程中会出现不同的心理问题，所以学校有必要根据大学生的实际情况对大学生进行心理健康教育。首先应该根据实际情况开设心理健康课程，全面系统的讲授心理健康知识，让学生了解心理健康的重要性，并且树立自我调节心理的意识。
3.通过多种形式的活动，进行大学生心理健康教育。开设心理健康教育课程是对大学生进行心理健康教育的一个重要途径，除此之外，还可以有针对性的开展心理训练活动和心理健康教育专题讲座，同时运用现代传媒方式，宣传心理健康知识，提高大学生心理保健意识。
4.优化校园文化，经常性的开展心理健康教育活动。高校有必要采用“心理健康调查问卷”的形式，经常性的对不同年级的大学生进行心理健康普查，及早发现有心理问题的学生和存在的问题。并对这些学生和存在的问题及时加以辅导，避免形势进一步恶化。
5.解决大学生的心理健康问题，不仅需要学校做出巨大的努力，社会、家庭也应共同努力，配合学校为解决大学生的心理健康问题做出贡献。大学生既是学校的学生，也是家庭的成员，社会的成员。这样的多重身份要求家庭和社会都要对大学生多一些关爱，在大学生健康成长的道路上都负有不可推卸的责任。因此，要把家庭、社会和学校三者有机结合起来，社会要为学生营造积极向上的良好氛围，家长要多关心和引导孩子的诚招，学校为学生的发展提供科学完善的教育服务。
参考文献：
[1]满学璐：《辅导员如何正确开展大学生心理健康辅导》，《黄冈职业技术学院学报》2010年12月。
[2]罗薇：《浅谈新时期大学生心理问题及对策》，《南昌教育学院学报教育理论与心理学》2011年第26卷第一期。
[3]周如东，李淑娜：《浅析高校心理健康教育工作存在的问题及对策》，《湖北广播电视大学学报》2010年11月第30卷第11期。