22岁怎么丰胸效果好

2017-06-06

波涛汹涌的胸部总是会让男人垂涎三尺,而平平的胸部则毫无吸引力,平胸的你要开始丰胸了。那么,22岁怎么丰胸效果好呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

22岁丰胸效果好的方法

22岁丰胸效果好的方法一、扩胸运动丰胸

双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动,只要能够坚持,可以让胸部变得更丰满挺实,同时还能够保持良好的身材,一举两得,何乐而不为呢!

22岁丰胸效果好的方法二、经期丰胸

在月经来期间,我们可以吃木瓜丰胸。木瓜中含有醇素能消化蛋白质,它有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,并且对对乳腺发育很有帮助,想要丰胸用青木瓜的效果最好。

22岁丰胸效果好的方法三、按摩+波斯.丽尔

我们知道,要想丰胸,就要给胸部补充充足的营养,而饮食丰胸补充的营养是全身的,所以想要保护良好身材还能丰胸,就要选用专业的丰胸美乳霜波.斯丽尔。波.斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理,通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育,完全符合胸部发育的自然规律。

日常食疗丰胸的方法

菊蛋

用料:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2只,共煮;等蛋熟,敲开鸭蛋一头的壳再煮,弃渣食蛋。每日服一次。

丰胸功效:此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效,常吃可丰胸。

羊肝黄鳝

用料:黄鳝150克,黑枣20克,花生30克,羊肝、生姜片各10克,花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。

①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净,切成小段。

②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。

③向炒锅中倒入适量的花生油,待油烧至七成熟时,倒入羊肝片和黄鳝段,用武火爆炒片刻,再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水,焖煮至肉熟透后,调入味精即成。

丰胸功效:此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效,常吃可丰胸。

有些成年女性体型偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此种食疗方有:

豆浆羊肉

淮山150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、油、姜各少许,合炖2小时,每周吃两次。

人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖1-2小时,隔日1次。

35岁一生的女性,两侧乳房大小不均者,除了要注意睡姿、采取按摩等方法纠正外,食疗方为:

海带鲫鱼

海带200克,猪蹄1只,花生150克,鲫鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲫鱼,煮后放入配料,即可服食。

荔枝粥

荔枝干15枚(去壳取肉)、莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃两次。

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