初级儿童拉丁舞教学视频

少儿拉丁舞作为新兴事物,其理论研究和实践总结还很薄弱,影响着少儿拉丁舞的选材和少儿业余选手走向专业选手方向的长期发展。下面是小编为大家整理的初级儿童拉丁舞教学视频，供大家参考!

初级儿童拉丁舞教学视频

学习跳拉丁舞要会用对抗力量

我们学跳拉丁舞的人都知道，拉丁舞的力量是运用在整个身体上，所以任何一部分的力量都与整个身体的力量密切相关，缺一不可。想学跳拉丁舞，每种拉丁舞及舞步的脚法和要领，必须要掌握好，否则，脚法错误，跳出来的拉丁舞，一定是很难看的。

因此拉丁舞爱好者在学习拉丁舞的时候，不但是要记住舞步，而且要清楚的知道每个舞步的脚法是什么。

学跳拉丁舞要求练好身体的抗衡力，也就是对抗力，现在拉丁初学者跳拉丁一用力就会用到上身，怎么也不会与用腿步的力量。但他们缺少的不是腿部的力量，而是缺少整个身体的抗衡力，也就是说对抗力。

但是初学者在学跳拉丁舞的时候，老师不可能讲的那么详细，很多东西要到提高班，才给你讲解，因此，学员在学习的时候，注意老师脚部的动作和要领是非常重要的。即使老师强调了脚法，一般初学者的学舞重点重点是记步法上去了，对脚法却常常忽视，因此 ，这里我给大家提个醒。

首先，我们把焦点放在腿部上，很多人想用力，使了很大的劲，怎么也用不上，看上去还是松松的，这是因为它没有把力量放在该放的地方 ，这个地方就是——我们的两个大腿。

有学员说“有啊，我两个大腿都已经绷得紧紧的，用了很多力了”但是你用错方法了，我们要把力量用在2个大腿相互打开的(形成180度)情况下，也就是挤压两腿的膝盖，使两膝盖向相反的方向延长，从而尽可能打开两大腿 ，让两大腿产生撑开的力量。

我没有说动力脚发力，而是说动力脚也有力 ，但是这个力量来源于主力脚。

你们做一个单脚放重心的练习吧?就是一个脚弯曲点在地板上，另一只脚垂直，利用呼吸，把重心挤压下去的动作?当主力脚是直的时候，重心下压，主力脚的胯就会在高位，动力脚的胯在低位。当动力脚的胯在低位的时候，就会把动力脚往地板上挤压，让膝盖向前延伸，这就是动力脚的用力过程了。不是自己发力 ，而是让主力脚带动积压地板。

你可能会说：老师讲的动力脚不是不能发力吗?

我们一般技术训练是最初阶段的训练 ，训练的内容仅仅围绕为专项技术的掌握打下扎实的基本功为目的。

另外一个力量就是上身与下身的抗衡力，这个我们讲得多，当后脚的膝盖向后挤压，带动下身向脚尖打开的方向旋转，上身同时扭向相反方向与之抗衡，所以上身的力量也是抗衡力 ，不是硬邦邦地用力。

还有一个力量是大家最容易忽视的，动力脚也有力!

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