2016年秋分过后是什么意思秋分是什么意思

2017-03-23

2016年秋分过后是什么意思秋分是什么意思

农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22日～24日。秋分之“分”为“半”之意，我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：

一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此

这一天一天24小时昼夜均分，各12小时;全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

2016秋分时间

2016年9月22日 22:21 - 2016年10月8日 04:33

2016秋分是几月几日：2016年9月22日星期四

2016秋分阴历：农历 2016年八月廿二

秋分气候干燥吃什么好

在干燥的秋季，燥邪入侵很容易让人生病。如果此时不注意养生，当温度和湿度发生大的变化时，人体抵抗力就会下降。所以，秋季养生更为重要。今天，小编为您推荐 5 款养生糖水，经常食用可起到滋润防燥的作用。

1、雪耳玉米糖水

功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。

做法：

①雪耳清水泡开，洗净去蒂，撕成小朵。

②玉米去衣洗净，把玉米粒削下备用 ; 红枣去核洗净，枸杞洗净备用。

③煮沸清水，放入雪耳、红枣和枸杞，中火焖煮 40 分钟。

④加入冰糖和玉米粒再煮 20 分钟即可。

2、红豆莲子糖水

功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气。

①红豆洗净浸泡 3 小时以上 ; 陈皮用温水泡软 ; 莲子去壳洗净 ( 怕苦可以去芯 )

②煮沸放入陈皮的清水，加入红豆煮 20 分钟。

③加入莲子煮至红豆绵软即可加入冰糖食用。

3、马蹄竹蔗糖水

功效：滋阴补肺、降火降压、生津解渴。

①茅根洗净 ; 马蹄洗净去皮 ; 竹蔗洗净切成小块 ; 粉葛洗净去皮切块。

②放入适量清水中煮沸后改小火煮 1-2 小时即可。

4、南瓜紫薯糖水

功效：解毒清热，助消化，降血糖。

①南瓜去皮去籽切成小块 ; 紫薯去皮切成小块。

②放入适量清水大火烧开后转小火炖煮。

③至南瓜和紫薯酥软，加入少量冰糖至融化即可。

5、银耳雪梨糖水

功效：滋补暖身、润肺止咳、增进食欲、帮助消化吸收。

①银耳清水泡开，洗净去蒂，撕成小朵。

②红枣洗净去核 ; 雪梨洗净去皮切成小块。

③煮沸清水，加入上述材料煮开后用中火煮 40 分钟。

④银耳软烂后加入冰糖再煮几分钟即可。

进入秋分后，不要盲目进补，如果进补也要分清虚实，只有对症服药才能补益身心，否则便会适得其反。此外，进入秋分，我们这里说的这个 " 燥 " 是凉燥，所以在饮食方面应该多吃一些清润、温润的食物，如核桃、芝麻等。

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