不宜热水泡脚的人群

进入10月份之后，一些地方的天气开始转凉了。尤其是北方天气，早晚温差已经非常大了。冬季保健，人们除了喜欢吃一些滋补性食物之外，很多人也有泡脚养生的习惯。

冬天用热水泡脚，不仅能让身体变得暖和，最重要的是还具有很好的保健作用。但需要注意的是，热水泡脚，不是人人适合哦。以下三类人群，就不宜用热水泡脚。

不宜热水泡脚的人群——糖尿病患者热水泡脚易烫伤

专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以37℃为宜。

不宜热水泡脚的人群——心脑血管病患者不适宜热水泡脚

高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。

不宜热水泡脚的人群——习惯性冻脚不宜热水泡

很多人一到冬天就出现习惯性冻脚，有人想用热水暖暖脚，这样不可取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。

此时如果突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此，脚受冻后应用手适度揉搓，使脚发热，而不是简单用热水加温。