男人早泄可以吃哪些食物治疗
男人早泄很常见,需要在生活中慢慢的调理。那么男人早泄可以吃哪些食物治疗?接下来小编为你分享一下治疗男人早泄的相关食物,一起来看看吧!
男人治疗早泄可以吃的食物
1.生蚝
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
2.韭菜
韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
3.西红柿
西红柿中丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。
4.大蒜
专家称,大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。
5.黄豆
男人早泄吃什么食物好?专家表示,黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
6.虾
性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以,对遗精、早泄和阴茎异常勃起者,切忌多食。
7.牡蛎
蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及钙、优质蛋白质、铁、磷、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
8.泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、维生素 B1、烟酸、铁、脂肪、维生素 A、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
男人早泄的病因
1.精神心理因素
主要是男性对于配偶的过于强烈的感情,使得射精中枢对射精反射的随意控制能力减退或丧失。例如对自己的妻子过于崇拜和敬仰,总希望能够在性生活中显示自己的男子汉力量,让妻子获得最大的满足,但常常事与愿违,越是希望表现好却越是糟糕,紧张、焦虑、负罪感、担心性交失败,反而让男性迅速溃不成军;相反的情况更容易理解,对妻子感情淡薄、畏惧和敌视,或者另有新欢,婚内的性生活只是应付之举,因而希望快速草率地解决“战斗”,久而久之养成了“办事”快速的习惯。
2.性生活环境不佳
在一个不适宜的时间和地点,选择一个不合适的性伙伴进行性生活,常常会因为担心被别人发现等因素,而出现兴奋、刺激、焦虑、不安、恐惧等情绪,导致各种性问题,而早泄是其中比较突出的一个问题,此时的男性往往因难以自我控制而导致早泄,例如婚前性交和境遇性性交都可以引起早泄。
3.手淫心理
手淫者由于受到传统礼教观念的影响,认为手淫是一件羞耻的事情,不希望让别人知道,而同时又难以拒绝手淫带来的巨大的身心愉悦,因此在进行手淫的时候常常不自觉地养成了快速获得高潮的“快枪手”习惯。即使在婚后,有些人也难以完全纠正以往的“毛病”。此外,部分“手淫有害论”者,还常将手淫与性功能障碍,尤其是早泄联系在一起,也让部分男性难以在性生活中取得优良“战绩”。
4.性无知和性经验缺乏
这种情况最多见于新婚夫妻,尤其是处于蜜月期中的夫妻,早泄十分常见,这是由于新婚夫妻缺乏性知识,性生活中不善于把握对方的心理和生理特点,性经验不足,彼此配合缺乏默契等,而容易造成“洞房”里的不愉快。有一些男性可能由于一次或几次的性生活失败,产生了沉重的心理压力,从而引起一系列的恐惧、焦虑等从而诱发早泄的心理因素;有些男性长期放纵自己的感情,沉湎于声色之中,也可诱发早泄。
预防早泄的方法
1、不要乱吃壮阳药
一些年轻的男性朋友为了过度的追求性爱完美和刺激,经常服用一些壮阳药来提升自己的性能力,这样不但使自己对壮阳药物形成依赖性,还会造成间接性的早泄。因此,男性朋友一定要注意服用这些药物,切不可盲目乱用。
2、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
3、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
4、节房事
夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息。