白头发是多什么原因造成的

白发多对很多朋友来说想必不再陌生，那么，白头发度是什么原因造成的?如何预防白头发?下面就由小编告诉大家吧!

白头发多什么原因?

白发多是什么原因 不同部位原因不同

白头发的原因很多，不同部位的白发原因有所不同。通常情况下，两鬓斑白提防肝火旺盛，后脑勺白发通常是肾气不足引起，而前额白发往往是脾胃失调所导致。所以要注意辨证施治，除服用专门的中医中药调理外，多食黑色食物、多吃粗粮、麻酱拌茄子、桂圆莲子粥、猕猴桃等食物。

白发多是什么原因 不同人群原因不同

不同人群的原因也往往不同。通常情况下，青少年白头发与工作学习压力，不良情绪，营养缺乏等有很大的关系。如果是老年人白发多与年龄，身体激素降低等有很大的关系。另外，中年人群的白头发多余身体健康，特备是身体疾病有很大的关联，要视情况而定，具体问题具体分析。

通过上面的介绍，想必很多朋友对白发多的是什么原因的问题有所了解。有关方面的专家指出，白发多的原因很多，不同人群，不同部位的白发有不同的特点，要结合患者具体实际情况，在对症对因治疗的同时，要做好日常生活的护理保健工作，进而更好的确保治疗效果

预防头发变白的食物

1、碘。

海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。

2、蛋白质。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此建议多吃豆类、精瘦肉。

3、黑色食物。

研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(红、黄、紫)，都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对头发色泽保健有益。

4、维生素。

维生素A维持上皮组织的正常功能，B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等，全谷类食物含丰富的B族维生素。

5、改善血液循环。

即使吃了足够的维生素，如果不能到达头发也是无济于事，建议通过运动和按摩加快血液流动，可以用指尖按摩头皮，每天5-10分钟。

6、解除压力。

美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。

7、戒烟。

香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。

8、水分。

身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

9、铜。

有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜，肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富，如黑莓、石榴。