秋季降火要如何选择花茶

导语：秋天易燥，所以秋季上火是很普遍的问题，那我们要是上火了怎么办呢?是药三分毒，不可能每次上火就吃药吧，那有没有什么方法技能防秋燥又能预防上火呢?

秋季降火要如何选择花茶

其实很简单，很多人平时喜欢喝茶，甚至很多人通过喝花茶来养生，那今天说的就是花茶，秋季降火防燥轻轻松松，那我们该如何选择花茶呢?

1、薄荷茶。薄荷具有清凉的味道，它可以改善我们的口气，薄荷茶性凉，其内含有薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等等，这些物质具有清热解毒的作用，对于因上火引起的身体不适具有很好的降火及调理身体的作用。

2、菊花茶。菊花茶同样具有很好的降火作用，主要原因是因为菊花茶也属于凉性茶，具有疏风散热、清肝明目的功效。对于因上火引起的眼干眼涩、咽痛等等都有很好的降火治疗作用。

3、金银花茶。金银花属于凉性植物，它对于体内火气旺盛具有很好的降火作用。特别是对于因上火引起的咽喉疼痛、疮痈肿毒等具有很好的治疗效果。

这几款花茶特别适合秋季降火喝，也可通过一些组合花茶冲泡在降火的同时还能养生甚至有些还能美容养颜，秋季还要注重养肺，上火容易引发咳嗽，而咳嗽最伤害的部位就是我们的肺部，因此秋冬季润肺也是非常重要的。

养生搭配：

1、胎菊+茉莉花：清热解毒、美容养颜、明目、宁神静思

2、麦冬+金银花：清热解毒下火咽喉肿痛

3、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身

养生降火两不误，调好自己的身体，秋季也很美好!