怎么样用中医快速减肥

2016-11-09

中医快速减肥之山楂

山楂味道酸甜可口，同时还能够身体中的胃液以及胃内酶素等的分泌，更好的消化身体的食物，起到促进消化，收敛以及活血化瘀等效果。正是因为其能促进消化，可以防止人的积食的作用，山楂被称为有效的减肥中药之一。

中医快速减肥之荷叶

荷叶制作成为荷叶灰之后，包含有大量的鞣酸以及法莲碱，这两种物质都能够起到降火解渴的作用，同时还可以消除身体中多于的脂肪。

荷叶山楂大麦芽茶配方：茶叶6克，山楂、麦芽各15克，大黄2克。

制作：材料共研细末，封贮备用。功效：消食和中，下气，消食积，降脂降压。用于祛湿减肥。

食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水冲泡代茶饮。孕妇及脾胃虚弱者忌食。

中医快速减肥之菊花

菊花是一种花种的名称，其中还包含有白菊、黄菊、野菊以及杭菊等，这些菊花都具有清热解毒以及降脂效果，有效的清除身体中多于的脂肪，起到消脂减肥的目的。菊花这种常见的茶饮也是有效的减肥中药之一。

枸杞菊花水配方：枸杞子10g 菊花3g

制作:将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

功效：此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。用于减脂减肥。

食法：隔日一杯。高血压患者、发烧的人、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。

中医快速减肥之陈皮

陈皮是一种效果非常好的中药材，也可以作为菜肴配料。陈皮中含有大量的维生素、挥发油以及橙皮苷等，特别是挥发油能够起到促进消化液分泌的作用，让胃肠道受到刺激性，起到排气还有增加食欲的作用。哪种中药减肥最有效消脂肪、陈皮具有促进消化以及解腻的作用更是不能够被忽略。

竹叶陈皮茶配方：鲜竹叶20克，陈皮10克。

制作：将陈皮、竹叶洗净，切碎，放入纱布袋包好，放入清水中煎煮20分钟，即可饮用。

功效：健脾利水，降脂减肥，用于减肥瘦身。

食法：代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食。

中医快速减肥之甘草

甘草具有祛痰止咳以及清热解毒的作用，如果和其他的中药材混合服用，能够治疗多种胃肠道疾病，促进消化系统健康这样也能够起到减肥的功效。甘草促消化的作用能防止腹胀，是消脂肪的有效减肥中药。

枸杞菊花水配方：枸杞子10g 甘草5克

制作:将枸杞子、甘草同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

功效：此款枸杞甘草可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。用于减脂减肥。

食法：隔日一杯。高血压患者、发烧的人、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。

中医快速减肥之减肥茶

中药荷术汤——针对顽固性肥胖，顽固性高血脂人群

材料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

方法：煎水服。

疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。

山楂荷叶——消脂

材料：

鲜山楂30G、生槐花5G、嫩荷叶15G、草决明10G，

方法：将所有的材料放入锅中煮开，待要煮烂时，用大勺压碎，再煮上10分钟，取汁当做茶饮，每日一杯，连服3个月。

菊花绿茶饮——降胆固醇

材料：杭菊花10G、绿茶3G，

方法：开水泡服。

疗效：菊花清肝明目，绿茶增强血管韧性，降胆固醇，长期饮用，可有效防治高脂血症和动脉硬化。

山楂荷叶饮——降血脂

材料：山楂30G、荷叶12G、水500ML

方法：用文火煎煮20分钟，取汁当茶饮用。

疗效：山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的功效，同时也能减肥，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。