怎么样用中医快速减肥

2016-11-09

中医养生博大精深,有很多种中药都是有减肥的功效的。那么那些中药可以减肥呢?中医快速减肥的方法有什么?

中医快速减肥之山楂

山楂味道酸甜可口,同时还能够身体中的胃液以及胃内酶素等的分泌,更好的消化身体的食物,起到促进消化,收敛以及活血化瘀等效果。正是因为其能促进消化,可以防止人的积食的作用,山楂被称为有效的减肥中药之一。

中医快速减肥之荷叶

荷叶制作成为荷叶灰之后,包含有大量的鞣酸以及法莲碱,这两种物质都能够起到降火解渴的作用,同时还可以消除身体中多于的脂肪。

荷叶山楂大麦芽茶配方:茶叶6克,山楂、麦芽各15克,大黄2克。

制作:材料共研细末,封贮备用。功效:消食和中,下气,消食积,降脂降压。用于祛湿减肥。

食法:每日1-2次,每次6-12克,沸水冲泡代茶饮。孕妇及脾胃虚弱者忌食。

中医快速减肥之菊花

菊花是一种花种的名称,其中还包含有白菊、黄菊、野菊以及杭菊等,这些菊花都具有清热解毒以及降脂效果,有效的清除身体中多于的脂肪,起到消脂减肥的目的。菊花这种常见的茶饮也是有效的减肥中药之一。

枸杞菊花水配方:枸杞子10g 菊花3g

制作:将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

功效:此款花茶可降压降脂,清肝泻火,养阴明目。用于减脂减肥。

食法:隔日一杯。高血压患者、发烧的人、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。

中医快速减肥之陈皮

陈皮是一种效果非常好的中药材,也可以作为菜肴配料。陈皮中含有大量的维生素、挥发油以及橙皮苷等,特别是挥发油能够起到促进消化液分泌的作用,让胃肠道受到刺激性,起到排气还有增加食欲的作用。哪种中药减肥最有效消脂肪、陈皮具有促进消化以及解腻的作用更是不能够被忽略。

竹叶陈皮茶配方:鲜竹叶20克,陈皮10克。

制作:将陈皮、竹叶洗净,切碎,放入纱布袋包好,放入清水中煎煮20分钟,即可饮用。

功效:健脾利水,降脂减肥,用于减肥瘦身。

食法:代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食。

中医快速减肥之甘草

甘草具有祛痰止咳以及清热解毒的作用,如果和其他的中药材混合服用,能够治疗多种胃肠道疾病,促进消化系统健康这样也能够起到减肥的功效。甘草促消化的作用能防止腹胀,是消脂肪的有效减肥中药。

枸杞菊花水配方:枸杞子10g 甘草5克

制作:将枸杞子、甘草同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

功效:此款枸杞甘草可降压降脂,清肝泻火,养阴明目。用于减脂减肥。

食法:隔日一杯。高血压患者、发烧的人、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。

中医快速减肥之减肥茶

中药荷术汤——针对顽固性肥胖,顽固性高血脂人群

材料:荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

方法:煎水服。

疗效:主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂,一天一副,一副可以喝2-3次。连续使用20天之后,体重开始出现变化,连续使用一个月,体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。

山楂荷叶——消脂

材料:

鲜山楂30G、生槐花5G、嫩荷叶15G、草决明10G,

方法:将所有的材料放入锅中煮开,待要煮烂时,用大勺压碎,再煮上10分钟,取汁当做茶饮,每日一杯,连服3个月。

菊花绿茶饮——降胆固醇

材料:杭菊花10G、绿茶3G,

方法:开水泡服。

疗效:菊花清肝明目,绿茶增强血管韧性,降胆固醇,长期饮用,可有效防治高脂血症和动脉硬化。

山楂荷叶饮——降血脂

材料:山楂30G、荷叶12G、水500ML

方法:用文火煎煮20分钟,取汁当茶饮用。

疗效:山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的功效,同时也能减肥,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。

更多相关阅读

最新发布的文章