糖尿病的自我疗法

2017-06-21

得了糖尿病的人应该如何进行自我治疗呢,这对于病情的恢复是十分重要的,下面小编为大家整理了关于糖尿病的自我疗法,愿糖尿病患者能够早日康复。

糖尿病的自我疗法

管住嘴,不吃含蔗糖、葡萄糖的食品

主食方面经常吃一些粗粮,如荞麦、豆类、糙米;副食则以蔬菜、瓜果为主,如苦瓜、大白菜、西红柿、黄瓜、苹果等要常吃。在家有条件时,变三餐为4-5餐,这样可降低餐后血糖高峰,有利于血糖平稳。每天进食总量也不能太少,因为缺少食物向前推动,肠蠕动减少,易引起便秘。

坚持锻炼

每天饭后半小时后到户外快走或慢跑50分钟,既吸收氧分,又消耗一定的热量。长期坚持,对稳定血糖大有裨益。

口服降糖药的选择

目前临床常用的口服降糖西药主要有磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂和膳食调节剂五类,糖尿病患者要根据自己的病情,选择适合自己的药物种类。如果是自身胰岛素分泌不足,就服用磺脲类;如果是胰岛素敏感性降低,就服用双胍类。这里要强调一点,服用添加西药成分的中药降糖药时,应注意西药过量。降糖西药适合快速降糖;降糖中药适合平稳降糖和并发症的预防。

服用磺脲类药物时,注意及时吃饭,否则,容易出现心慌手抖;二甲双胍,最好在刚吃饭时服用,这样既可减轻对胃的刺激;又可较好地控制餐后血糖升高过快。

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