1-2岁幼儿营养食谱，1-2岁幼儿营养食谱及做法

1-2岁的幼儿对热量和各种营养物质的需要虽然比婴儿稍低,但仍较常人高,1-2岁幼儿营养食谱到底有哪些?1-2岁幼儿营养食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

1-2岁幼儿营养食谱：炸薯条

原料：土豆1/2个，番茄酱若干，食油适量

制法(1) 将土豆皮削好并切成细条状，去除水份。

(2) 当油加热之后，将薯条放入锅中。

(3) 先用低温油炸，再用高温油略炸一下即可。

(4) 备一份番茄酱。

1-2岁幼儿营养食谱：土豆鸡蛋卷

原料：鸡蛋1/2个，土豆1/2个，牛奶1小匙，食油适量，黄油、盐、香菜末若干

制法(1) 将土豆煮熟之后捣碎，并用牛奶、黄油拌匀。

(2) 把调好的鸡蛋糊煎成鸡蛋饼，把捣碎的土豆泥放在上面。

(3) 将土豆泥贴在鸡蛋饼上卷好。

(4) 在上面放少量的香菜末作装饰。

1-2岁幼儿营养食谱：虾皮紫菜蛋汤：

虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用

用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

1-2岁幼儿营养食谱：奶油肉丸

原料：牛肉15克，面粉若干，胡萝卜、洋葱若干，盐若干奶油调味汁1/2杯

制法(1) 将牛肉、胡萝卜、洋葱磨碎并搅拌在一起，揉成小丸子并裹上面粉。

(2) 加水、奶油调味汁煮沸，放入丸子。

(3) 煮熟后加适量的盐调味。

1-2岁幼儿营养食谱：奶味蔬菜火腿

原料：火腿肠20克，肉汤1/2杯，卷心菜叶1/2片，牛奶3大匙，洋葱、盐若干

制法(1) 将火腿、卷心菜叶、洋葱切好，加入肉汤煮制。

(2) 肉汤煮至一半时加入牛奶继续煮。

(3) 煮至粘稠之后用盐调味。

1-2岁幼儿营养食谱：奶油鱼肉

原料：鱼肉1/3块，胡萝卜、洋葱1/5个，奶油调味汁1/2杯，盐若干

制法(1) 将鱼肉剔出，洋葱、胡萝卜磨碎。

(2) 将奶油调味汁、胡萝卜、洋葱、鱼肉放入锅中同煮。

(3) 用文火一直煮至蔬菜熟透，之后 加适量盐调味。

1-2岁幼儿营养食谱： 炖花生米

原料：花生米10个，白糖1小匙，盐若干

制法(1) 将花生米在水里泡开，用文火煮熟。

(2) 煮烂后分两次加入白糖。

(3) 放适量的盐煮至汤干。