蜂蜜柠檬茶的做法图解,柠檬蜂蜜茶要怎么做

2017-03-07

柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用。平时生活中你会做蜂蜜柠檬茶吗?接下来,小编跟你分享柠檬蜂蜜茶的图解做法。

蜂蜜柠檬茶的主料辅料

主料

柠檬

3粒

辅料

蜂蜜

450g

蜂蜜柠檬茶的做法图解

1.柠檬三个,用牙刷蘸着盐,细细的洗刷干净。

2.削去两头。

3.切成3-4毫米的薄片。

4.玻璃瓶用开水烫一下,晾凉以后,码入柠檬片。

5.倒入蜂蜜。

6.用保鲜膜封口在盖紧盖子,放置冰箱腌渍48个小时。

7.取出一片柠檬。

8.加入两勺蜂蜜柠檬汁。

9.冲入温水。

10.一杯可口的柠檬饮料就做好了,很简单,口感异常好。夏天可以冷藏一下,酸甜可口,赛过超市卖的柠檬茶。

柠檬的营养价值

1.止吐果

两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。

2.预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

3.清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4.抗菌消炎

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5.美容果

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

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