交谊舞技术

交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目,是大学生、职场商务参加社交活动的有效手段之一.下面是小编整理的一些关于交谊舞技术的资料，供你参考。

交谊舞技术要求一、 慢三

1.音乐节奏：3/4，每分钟28小节左右;第一拍为强拍, 应在强拍上出步。

2.握持姿态：二人握持舞姿要自然大方，高雅端庄。

3.移动方向：应有流动性，要向逆时针方向移动。

4.舞蹈要求：要体现正确的升降规律;舞姿回旋起伏,舒展流畅;组合中应有分合式舞步。

交谊舞技术要求二、 慢四

1.音乐节奏：2/4，4/4;每分钟26小节左右。

2.握持姿态：二人握持姿态要稳重大方，典雅得体。

3.移动方向：应有流动性，要沿着逆时针方向移动。

4.舞蹈要求：移动要平稳流畅，舞步要连绵不断。

交谊舞技术要求三、快四

1.音乐节奏：2/4，每分钟60小节左右。

2.握持姿态：同慢四。

3.移动方向：舞步应沿着逆时针方向移动。

4.舞蹈要求：欢快轻盈，潇洒流畅。

交谊舞技术要求四、中四

1.音乐节奏:2/4、4/4，每分钟40小节左右

2.握持姿态:同慢四

3.移动方向:舞步应沿着逆时针方向移动。

4.舞蹈要求:组合中可有分合式花样舞步(拉花)。

交谊舞技术要求五、快三

1.音乐节奏：3/4，每分钟56小节左右(每6拍为一个单元，第一拍为重拍)。

2.握持姿态：同慢三。

3.移动方向:舞步应沿着逆时针方向移动.

4.舞蹈要求：活泼欢快,旋转飘逸。

交谊舞技术要求六、探戈

1.音乐节奏：2/4、4/4，每分钟30小节左右。

2.握持姿态：保持探戈的特定舞姿。

3.移动方向：舞步应沿着逆时针方向移动。

4.舞蹈要求：刚劲有力，顿挫锐利。舞蹈时，可以变换分合式的舞步。

交谊舞技术要求七、伦巴

1.音乐节奏：2/4、4/4，每分钟34小节左右，第一拍为重拍，为出步拍。

2.握持姿态：闭式，分式舞姿均可。

3.舞蹈要求：应在第一拍出步，胯部自然扭动。

交谊舞技术要求八、吉特巴

1.音乐节奏：4/4，每分钟45小节左右。

2.握持姿态：闭式、分式舞姿均可。

3.舞蹈要求：生动活泼，热情奔放;技巧舞步中，不能出现托举、抡举等容易造成伤害的动作。

交谊舞技术要求九、集体舞

1. 音乐要求:音乐为5分钟以内,包含上下场时间,音乐响开始计时,舞蹈时间不能少于3分30秒。

2. 参加人数：6对-8对

3. 舞蹈要求：在竞赛规定的舞种中，任选3支(含)以上舞种进行组合，要求动作整齐，服装统一，队型变化。