爵士舞可以自学吗

爵士舞是非常外向的，它没有特定的舞姿，特定的音乐，只要是喜欢他的人都可以自由自在的跳。下面是小编整理的一些关于爵士舞可以自学吗的资料，供你参考。

爵士舞自学方法1、培养节奏感和乐感

良好的节奏感和乐感是舞者培养舞感的基础，不管你学什么类型的舞蹈，节奏感和乐感都是非常重要的。而且在爵士舞中有很多很碎的拍子要踩，UP DOWN和节奏感的培养对成人舞蹈培训非常重要。

爵士舞自学方法2、基本功的练习

在爵士舞中光是胯部动作的方式就有20多种，而且对肩、胸、胯、腰的灵活性要求比较高。所以定点能力就成了学爵士舞要掌握的基本功。

所谓定点能力就是在保持身体别的部位静态时，仅仅舞动一个部位。例如，舞蹈动作中只要求你舞动腰部，那么肩、胯、胸等其他部位是不能动的。有很多女性在练习时总是控制不住的腰胯一起动，所以想学好舞蹈就一定要练习好定点的能力。

爵士舞自学方法3、检验基本功掌握的程度

<成人礼>是一支几乎包含所有基础动作的舞蹈，看似很简单的舞蹈，如果你的基本功掌握的不扎实，一样跳不好。所以gkstk小编建议大家一定要反复练习基本功，为以后夯实基础。

爵士舞自学方法4、培养感觉

一个舞蹈是不是能打动人主要是看舞者有没有感觉，感觉是一个舞蹈的灵魂。如果没有感觉，即使你的动作再优美都无法打动观众。

gkstk小编提醒：如果你的感觉不是很强，可以多看些视频和节奏感强的音乐，这样会让你对舞蹈的感觉强一些。但是如果想达到更多的高度，就需要你用心去练，用心去感受。练习的时间长了，感觉就出来了!

拓展阅读：学好爵士舞需要掌握的两大要素

要素一：拍子(beat)

我们首先要理解音乐，拍子是很重要的，刚开始跳舞的同学老是跟不了拍子，每次出来的动作都会比音乐拍子快，这就导致了舞蹈和音乐没有关系，效果就是一盘散沙。练习很简单的，我们强调的是dance to the music 任何的舞蹈都要与音乐结合才行，在上课的时候前面我们会做准备运动，那个时候就是听音乐的时候了，记住：要全身心的去听音乐的拍子和旋律，这样做的好处是让音乐给自己带来一个状态，与现实生活脱离的状态，完全进入音乐，让心情变舒畅!如何去跟好拍子，其实很简单，每一个准备运动的动作也是跟音乐节拍有关系的!每一个节拍都清晰明了的出现在我们的耳朵里，只是你有没有用心去听而已，在做每个准备动作的时候我们会听见音乐里有一个 “咚” “啪” 常规音乐都是这样。我们的动作就是跟着这两个点走的，无论多快无论多慢这个定律都是不变的!

回家可以多听自己喜欢的音乐然后用手打拍子进行练习，道理跟上面一样的，你用手打拍子都能看出你到底抢拍没有!

要素二：灵魂(soul)

我们把拍子练习好之后，每个动作跳出来之后都很好看了，但是缺乏生命。如何把生命力注入到舞蹈中呢?其实练习起来也是很简单的。第一：也是在准备运动中去练习，音乐放出来之后用全身心去体会它，体会成你听到的感觉是什么，通俗点说，音乐可让人可惜可悲浮想连篇，同样的道理你听到这首歌之后是什么感觉，这就称为舞感!把基本的感觉和心情再结合动作去释放自己的内心活动，你的动作就会有生命力了，记住：首先要感动自己，然后看你跳舞的人就会被你感动!!所以一个好的dancer 在跳舞的时候是很忘我的。准备运动的歌曲是最能让人感觉到舒服的，同学们可以感受歌曲里的东西，当然每个人的感受是不同的，比如一个音乐放出来，我感觉很积极、有一种冲动在里面，而有的人感受是：想起以前分手的情景，这就是对音乐感情的理解。一个好的dancer 是能够把他所有理解到的和联想到的东西全部用舞蹈表现出来的，当然这个不是好的dancer了而是艺术家了

舞者的高低不是看谁的动作好看，而是看谁能把音乐表现的更多，更完美。当然要表现音乐感情就需要很好的基本功还有对音乐丰富的理解了。