怎么样运动可以瘦脸

2017-06-13

脸胖的一个重要原因就是肉多,或者脂肪多,堆积在脸颊。而瘦脸消脂肪最好的办法莫过于运动。运动可以燃烧脂肪,排除体内多余水分和毒素,下面就和小编一起来看看怎么运动瘦脸吧!

怎么运动可以瘦脸方法一

1.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2.嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

3.慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。

4.同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦!

怎么运动可以瘦脸方法二

①按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。

②揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。

③托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。

④轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。

⑤双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。

怎么运动可以瘦脸方法三

以手掌托住双颊,然后稍微张开手指间距,露出鼻部,此不可藉由手掌的压力帮助毒素排出体外,并达到修饰脸颊线条的效果。脸型较圆的人可特别加强此动作喔!

以手掌托住下巴,手指握住双颊,然后将颈部放松,且脸部重量置于双手中,手腕靠胧,让手指于全脸移动。此动作可帮助脸部特别肥胖者排除毒素,并预防双下巴的产生。

最后,张开双手,以手掌握住双颊及耳后,持续数秒即完成瘦脸运动了。

运动瘦脸对消除脂肪有很好的效果,但也有非常明显的缺陷,那就是见效比较慢,又费力,所以很少有人能坚持下去。小编在这里给大家推荐一款瘦脸产品,帮助大家加快瘦脸进程。

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