为什么要睡美容觉

2017-05-11

“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,那为何这段时间称为“美容觉”呢?因为:这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整内部最好的时间,所以一定要珍惜这段时间,不要去熬夜。为什么要睡美容觉呢?下面跟着小编来了解一下吧。

选择睡眠保养法的3个原因

原因1─代谢循环最优

不论中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点的黄金修复时间,因为这是细胞代谢最快的时段,所以能加速把老废的物质排出。在这时段加强保养,效果绝对事半功倍。

原因2─吸收力最强 夜晚因为出油量较白天稀少,相对保养品的吸收能力好得许多,这时候擦上养分较高的乳霜,加乘肌肤修复和吸收养分的能力,大幅提升美肌能量。

原因3─修复力最高 夜晚因为没有了紫外线或灰尘等外在因素的影响,在加上夜间肌肤体温偏高,毛孔扩张等因素,保养品的成分容易被肌肤“吃进去”,隔天一觉醒来肌肤自然就变好了许多!

睡眠保养法三大篇章

保湿篇——让肌肤一夜畅饮

植物精油是提取自植物的天然分子,会比一般植物油的分子还要小,其扩散、渗透都比较快,也容易被皮肤吸收。品质高的晚霜多含有植物精油成分,除了有植物油在在皮肤表面形成锁水层之外,还可以借助油溶性的成分很快地渗入肌肤,使皮肤内外都保持滋润。

美白篇——24小时美白不打烊

或许很多人都不知道,晚上的睡眠时间是肌肤水分流失的高峰期。因为夜晚细胞新陈代谢比白天活跃,肌肤此时亦由白天主攻防御外来侵害转为将精力主要放在修护、复原白天受损细胞,帮助重建保护屏障,恢复机能平衡上。所以这时候最适合对肌肤进行美白修复,一觉睡醒,肌肤呈现玲珑白皙。

眼部护理篇——在睡梦中焕然新生

皮肤细胞是有“记忆”的,如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态,那么长久下来,老化速度会加快,皱纹也会越来越多。“缺氧”是皮肤在夜间面临的最大问题,而夜间眼膜可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来,时刻保持皮肤弹性,带来滋润修复效果。更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。长期下来,皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

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