从睡姿看穿你的心理_睡姿与健康睡眠

从睡姿看穿你的心理是怎么回事呢?每个人都会有不一样睡姿，恰好能反应人的性格，那么你的睡姿是怎样的呢?下面小编就来说说从睡姿看穿你的心理。

从睡姿看穿你的心理

1、睡时手脚缩成一团的人肠胃有问题

总的来说,他缺乏精力,时常显出劳苦的神情,暗示出他最近正为贫困的生活而四处奔波。这类型的人大多数肠胃都有问题。

2、睡时要常常翻动身体的人性子急躁

对于这种人,有多种说法。一种认为,一生都会辗转迁徙,居无定所。另一种认为是说这种人心事烦重,睡不安枕,遇事多忧虑。这种人反应机敏,性子急躁,没有耐心。

3、睡时眼睛稍微张开的人心思很重

这种人在目前环境下命运不是很顺,往往心情有牵挂,忧思重重,神经极敏锐,常因过分思量引起神经衰弱。平时经常与家人朋友有这样那样的小矛盾。

4、睡觉时打鼾的人善良固执

为人磊落坦荡,平易近人,心善良,没有城府,往往显出胸有成竹的神情,但是这类人的缺点就在于他不能接受别人的批评和意见,对于自己的观点很执着,有时显得有些不讲道理。

从睡姿看夫妻关系

1、面对面睡的夫妻感情稳定

显示你们不仅能“同呼吸”,还用身体形成“包围圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松,感情稳定,高品质的相处时间多。

2、习惯背对背睡眠的夫妻感情出现问题

如果一直就是这么睡,就显示双方个性都比较独特,生活独立,感情无须借助肢体亲昵来表达。如果是最近才出现,说明两人的感情出现了问题。

3、分被窝而睡的夫妻作息时间不一致

作息时间不规律的人或睡觉不老实的人会提出分被窝,他们不愿意休息时打扰对方,给彼此独立的空间,提高夫妻双方的睡眠质量,所以两人沟通的好的话感情不会出现问题。

4、习惯一方抱着一方睡的夫妻感情甜蜜

这是身体上的无距离贴近,显示出情感的亲密无间,一个习惯作为保护者,另一个习惯被保护。

5、习惯把手和脚放在对方身上需要对方

说明主动伸手脚的一方比较依赖另一方,心里比较有危机感,时刻需要确定另一方的存在。

睡姿与健康睡眠

1、仰卧会影响肺功能

如果你习惯仰面朝天睡觉,就会感到很疲倦。一般情况醉酒的人容易在仰卧的状态快速进入深层次的睡眠。不过这样的睡眠方式容易将两手不自觉的放于胸前,因此易做噩梦。而仰卧时面部均朝上,此时会因舌根下坠或口水流入器官造成打呼噜或呛咳,严重时还会导致气滞而猝死。所以这样的睡眠方式对肺部气血的运行极其不利,从而影响肺功能。

2、趴着睡会导致胸闷

趴着睡易流口水,而且你的胸部会被压在床上,极易导致胸部憋闷。如果你很胖,那么你的胸部会因压迫过重从而影响全身气血的运行,并导致心脏不适或呼吸困难。因此这种睡法最不利于心脏的健康。如果你真就需要趴着睡,可以采取用高枕头,以此来保持心脏的气血顺畅。

3、蜷着睡会导致悲痛

蜷着睡易对你的背部和颈部带来极大的伤害,因此不是一个好睡姿。这种睡姿也是导致背痛和劲痛的主要原因。而人在背部伸直时感觉最好,血脉顺畅也不会有虚症产生。因此长达7、8个小时的睡眠应把姿势调整到最舒服的程度,保证周身舒畅。

4、枕臂而睡会导致手臂麻痹

有的人喜欢睡前枕着手臂,在不知不觉中就睡着了,等到一觉醒来后就发觉肩和手都麻木了。这样的睡法会使你的臂的桡神经受到压迫,并导致前臂、手腕、手指麻痹。因为我们沉睡时肢体气血受阻,当又无法调节时就进入了麻痹期。所以不建议用这种方式睡觉。