钢管舞学习步骤

钢管舞是现代舞的一种。它是舞蹈和技巧的结合，也是力量和美感的交融。下面是小编整理的一些关于钢管舞学习步骤的资料，供你参考。

钢管舞学习步骤一、心理准备

1.心态：正视钢管舞，明确自己的学习目的。

2.信心：学习钢管舞比其他舞种累，全身在练习中消耗很大，正因为这种类似魔鬼训练的舞蹈方式才使它的修身效果无舞可比，所以学习前请您充满信心。

钢管舞学习步骤二、道具准备

1.短裤(露出大腿内侧防滑作用)

2.紧身上衣 (可以让练习者更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况，防止上杆倒立走光，同时可防滑。)

3.过膝的长靴(过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力，更能够保护你的腿不会被磨得太疼。)

4.干手粉(防滑作用!)

5.毛巾(防滑作用!)

6.钢管

钢管舞学习步骤三、钢管舞的经典歌曲

1.汤姆琼斯的《You CanLeaveYourHatOn》

简介：1965年1月，流行乐界出现了一颗新星和他的唱片，这颗新星就是Tom Jones，这张唱片就是“It’s Not Unusual”。Tom Jones独具魅力的声线和性感的外形受到了乐迷的青睐，同时凭借着他的音乐才华和不懈的努力，成就了自己辉煌的音乐事业。

2.黑眼豆豆的《Hey Mama》

简介：黑眼豆豆合唱团(Black Eyed Peas)2003年出道，是一支深受灵魂乐、爵士乐与拉丁节奏与现场演唱精神所启发的放克/嘻哈队伍他们跨越类型音乐，并多元采撷拉丁、印地安、亚洲民族旋律的音乐地球村创作态度深获音乐人肯定

3.《enigma》

他是最先进行电子音乐创作的那批人，其次，他很多早期音乐其实充满了电子舞曲风格，比如modern crusaders,distorted love,最后，就是you're so sex虽然是他后期的，但是很DJ

4.《Hollywood》

简介：它是继杰克逊与阿肯(Akon)合作的《握我的手》(Hold My Hand)之后的第二首英国单曲。《握我的手》是迈克尔的第55首英国前10单曲，也延续了他在英国前10单曲榜40年来的辉煌。

5.红磨坊中的《Lady Marmalade》

简介：90年代中，英国知名4人女子组合All Saints翻唱了《Lady Marmalade》，一炮走红，可惜原唱LaBelle的主音歌手Patti LaBelle似乎对英国歌手有排斥心理，所以对All Saints的表现不满意。