关于网球的小技巧打网球的小技巧盘点

2017-05-26

关于网球的小技巧

一、斜角球技巧

以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。

这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。

1、边盯住对方的动作，边进入击球处。

2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。

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3、从下部探起拍头，打出旋转球。

4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。

打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。

二、接发球技巧

接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:

1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。

2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。

3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。

4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。

我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。

三、上旋高球技巧

所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。

1、边估计对方截击球的位置边收身。

2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。

3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。

从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。

四、急截球技巧

现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。

急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。

正手急截球

1、当对方球飞来时，迅速上前。

2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了

3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。

反手急截球

1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。

2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。

3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。

虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。

五、近网低球技巧

这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。

注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。

1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势

2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。

3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转

网球的小窍门

一、发球小窍门

1.抛球时，抛球手臂要尽可能伸直，球是被你托起来的而不是扔出去的;

2.持拍手臂的肘部要随抛球动作一起抬起，非持拍手臂随抛球上举;

3.转动肩膀，非持拍手臂随转动收到腹部;

4.抛球的落点要略微进入球场;球拍要在身体完全伸展的时候来到击球点，击球瞬间别忘了沿顺关节扣动你的手腕。

(抛球的位置可以决定你的发球：1、抛球右前方是一发和平击球的最佳位置。2、抛球靠后是二发和上旋球的最佳位置。3、抛球靠右侧是侧旋的最佳位置。因此，在接发球的时候注意观察对手的抛球，对接发有很大的帮助)

二、高压球小窍门

1、准备杀球之前先侧身，非持拍高举指准来球，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。

2、杀球前身体后仰，基本成弓型。

3、杀球前握拍一定要放松，在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样。

5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位。

三、接发球小窍门

1、盯球是这样的，可以学学阿加西接发球的秘诀。用眼晴的视线盯球对手发球时的拍面，可以在球没有出手时，就能判断出发球的方向。看拍面击打球的部位，(正面、外侧、内侧)有微微的明显的变化，做出证确的判断。预判提前，为准备接发赢取宝贵时间。

2、有了提前的预判，做转肩拉拍的准备动作，这里要着重提醒一点：就是引拍要小。

3、向前一步或者闪身击球。

做到以上三点，接发球就不难了，渐渐会让你得心应手。朋友们去球场上小试牛刀喽!

四、削球小技巧

如何打兼有速度和强烈旋转的削球?

1、动作要点是后引拍到较高的位置上，拍面呈向上的打开状态。

2.强调从上向下挥拍击球，后有明显向前的随挥动作，随挥动作的大小可用来调节球飞行的距离。

3、为了能落入对方场地，加快挥拍速度是个分必要的。瞄准网带击球，凭借球有些上飘的特性，则刚好能够擦网而过，由此产生向前滑行的削球。另一个关键是，击球的位置比迈出的右脚稍前，并要注意整个击球过程都应该有意识地保持身体侧对球网。

4、要想提高挥拍的速度，首先必须让肩部放松。

5、用低球进行练习。

五、截击小技巧

1、采用东方式正手握法，大陆式。

2、从球接触拍面那一刻起就密切注意它的运动轨迹。

3、试着跟随球的方向转动你的头，这样可以调整身体处在一个较好的截击位置。

4、试着在来球低于网的高度之前截击它，否则你就比较被动了。

5、尽量在身前处理截击球。

6、当击打正手截击球时，注意腕关节打开，肘部贴近身体。

7、截击时尽量保持拍柄高于手腕。

8、要经常练习截击，在练习截击时站位靠近发球线而不是靠近网。

六、上旋球小技巧

1、身体充分的放松，左手抬高与肩持平，右手握拍自然放底，不要用力，自然放松。

2、在腰部以下击球，击球后自然向上挥拍。

3、把球拍挥动到肩上，与耳持平。

从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上拆开。

不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。

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