咖啡灌肠排毒方法

咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，而是一种帮助人体肠道清毒的一种方式，虽然咖啡灌肠有一定清毒的功效，但是不懂如何做的人还是不要轻易的去做。下面小编给大家介绍咖啡灌肠排毒方法，希望对你有用!

咖啡灌肠排毒方法介绍

人体的毒素通过肝脏等解毒器官以后，75%是通过大肠排出的，大多数癌症、慢性病和疑难杂症的患者有便秘，在大肠中有5～10公斤的宿便，这些宿便在大肠中会产生大量的毒素，通过大肠沿着门静脉进入肝脏，给身体和肝脏带来了大量的毒素，增加了肝脏排毒的负担。

所以大肠的排毒是健康100会所推荐的自然康复养生法中最重要的一环，我们建议会员每天一次，对超过70岁的老年人和特殊的患者，对于中晚期癌症、高血压、心脏病和脑中风的患者，更要坚持执行，每天早晚各一次。

咖啡灌肠的功效

1、促进大肠蠕动，让排便顺畅。

2、正常的排便无法让积留在乙状结肠附近的废物完全净空。

3、于正常的排便后，实施咖啡灌肠，发现仍有很多的废物排出，证实以上说法。

4、促进肝脏中的谷胱甘肽的生成，强化肝脏解毒能力。

5、咖啡因让胆管舒张，加速肝脏的解毒物排出。

6、结肠有一条肠循环路径直通肝脏。咖啡因经此条路径到达肝脏约1分钟，停留于肝脏解毒约3分钟，藉此活化肝脏，扩张胆管，加速毒素的排出。

制作咖啡灌肠液的方法

材料：

1、有机咖啡粉10克(约咖啡专用匙1.5匙)

2、微碱性的好水(纯净水)1000毫升。

作法：

加300毫升水煮开后，再将有机咖啡粉放入煮开约3分钟，用小火煮10分钟后，用咖啡滤纸过滤，再加入纯净水至500～1000毫升，待咖啡温度调至如同体温即可使用。

进行咖啡灌肠时，咖啡液会由肠黏膜直接吸收到肝脏，效果非常快。

咖啡灌肠的步骤

1、准备好灌肠袋。

2、将咖啡灌肠液加入约37℃的温水。

除了加入接近人类体温的温水，加入约1公克的海盐来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。

建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600毫升的水即可，让身体先行适应，之後逐次再增加(男性最高为1000毫升，女性最高为800毫升)。

3、将灌肠袋挂在於高处，如挂衣架。将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。

4、挤出灌肠管中的空气。

打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。

5、将灌管前端涂上亚麻籽油，在插入肛门的时候起到润滑的作用。

6、身体采用右侧躺卧姿势。

在进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。

7、将灌肠管插入肛门并打开止水阀。

采用右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌肠管轻轻放进肛门约10～15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减轻再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。

8、滴完后躺正，进行身体按摩，主要是按摩左侧腹部约3～5分钟。

待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚跷起来靠在床上或墙上，身体形成L型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时针方向进行，按摩3～5分钟后，此时就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。但我会建议忍一下，做完按摩会更干净。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。

9、灌肠结束后补充蔬果汁

在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯果蔬汁，加2～3两康健饮，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌，补充一下肠道内的好菌。