古代人怎么治疗近视

2017-06-08

古代人对特定穴位进行按摩可以治疗近视,大家都知道吗?那么如何用穴位按摩治疗近视,近视眼按摩治疗穴位图怎么看呢?今天小编为大家推荐古代人治疗近视的方法。

古代人治疗近视的方法

1、睛明穴

睛明穴是很重要的,因为睛明从字义上来说让眼睛明亮,而且睛明穴是一个汇穴,手足阳明经和手足太阳经,还有阴跷和阳跷,它跟这么多经脉有联系,因此它的作用很大,捏脊们还是要按揉睛明穴。

按揉的方法,一般来说是按揉,按住了之后进行揉。还有一种叫点按,你点住这个穴位之后,进行上下的按动,增加它的压力。因为睛明穴在目内眦里面,按住了之后要轻轻的揉,不需要用的劲特别的大,在揉的时候就闭目,一定要放松自己,去享受这个过程。一般来说,咱们做眼保健操都是八拍,可能是64次,你按的时候,一个穴位按摩一分钟。

2、瞳子豂

睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂,是在目外眦旁0.5分的地方,这个穴位也是你自己进行按揉,闭目之后进行轻轻的按,八个拍次。

3、四白穴

眼下的穴位,大家都知道四白穴,四白穴的位置你要找好了,在你正视向前看的时候,在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方,你按这个地方的时候会非常的酸,它是一个小的凹陷,这个凹陷叫眶下孔。

为什么有这个小孔呢?这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来,这个神经血管肯定是营养眼周围的,你按揉它刺激这个穴位以后,让它的血管里的血更加充盈,让它的流速有一些改变,这样对眼睛有一些好处。

4、鱼腰穴

在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴,你也可以在这个地方进行按。

5、上明穴

鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴,这个穴位也是很重要的,你也可以按揉这个地方。

6、率谷穴

太阳穴在眉梢再往外边一点,按揉太阳穴,再往外一个穴位,就是在耳尖直上1寸半的地方,有一个率谷穴,率谷穴是在临床治疗头痛,治疗偏头痛,治疗一些中风的病人,都可以用这个穴位。

率谷穴在治疗眼睛方面也是有效果的,因为率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位,颞肌也是邵阳经所过的路线,按揉它以后,对放松你眼周的肌肉非常有好处。

7、四神聪

百汇穴的前后左右有四神聪,这个穴是一个安神的穴,你近视了,你的眼睛很疲劳,它就是很累了,你做眼保健操或者按摩就是要放松,四神聪和百会一起就会很放松,这个穴位一定不要忽视它。现在咱们的新眼保健操就是让你按督脉,从前往后一直走,就像走着根线,我们现在注重这根线上,我们就更注重在这根线上的穴位。

8、天柱穴

枕骨粗隆下面1.3寸有一个特别大的经,这个经的旁边是天柱穴,这两个部位要特别的按摩。因为你疲劳的话,虽然表现在眼睛的疲劳,但是这种的时候你疲劳的时候在全身都能体现,特别是颈肩,颈肩特别的累,你要放松的话,这个脖子的玉枕和天柱特别的重要。

进行推按,从玉枕往下推,一直推到天柱这个穴位,然后再按一下,手的姿势是这样的,两只手抱住头,然后用大拇指找到玉枕的穴,推到天柱穴,其实它是一个拐弯下去,然后用拇指推住了,往上抵一下再做按揉。

9、风池穴

风池穴是在临床上治眼病特别重要的一个穴,如果是针刺的话,会让这个针尖不要往上朝下,朝着这个鼻尖这个方向进行刺,但是他针感可以扩充到眼睛的周围,这个时候你也是揉,一般的说咱们都是拿两个手指去揉,其实这样去揉的力度没有把大拇指放在后面、其他四指放在头上有力度一些,最舒服的方法去按揉。

近视眼的日常保健法

1、远方凝视

找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

3、转眼法

选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。

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