“晚睡”英语怎么说

摘要：研究表明，晚睡和松散无常的睡觉时间会使孩童变笨。你知道怎么用英语表达吗?

Late nights and lax bedtime routines can blunt young children's minds, research suggests.

The findings on sleep patterns and brain power come from a UK study of more than 11,000 seven-year-olds.

Youngsters who had no regular bedtime or who went to bed later than 21:00 had lower scores for reading and maths.

Lack of sleep may disrupt natural body rhythms and impair how well the brain learns new information say the study authors.

研究表明，晚睡和松散无常的睡觉时间会使孩童变笨。

这项发现来源于英国一项关于睡眠模式与大脑智力的研究，该研究涉及了11000多名七岁孩童。

那些睡眠时间没有规律的和晚于21点上床睡觉的青少年，阅读和数学成绩较低。

研究的作者说，睡眠不足会扰乱自然的生理节奏，损坏大脑学习新信息的能力。

【讲解】

late night，字面是“深夜”的意思，在文中就是指“晚睡”。类似的表达还有late marriage 晚婚;late spring 晚春等。

另外，文中的bedtime是“上床时间”的意思，常见的搭配有bedtime snack 睡前小吃和bedtime story 床边故事。文中的regular bedtime是指有规律的、每天“按时睡觉”，相反，lax bedtime就是没有规律、“不按时睡觉”。