玉米面饼子怎么做才好吃_玉米面饼子的做法步骤

玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。你了解玉米面饼子要怎么做才好吃吗?接下来，小编跟你分享玉米面饼子的做法。

制作玉米面饼子的准备材料

主料

玉米面

500g

辅料

油

适量

水

适量

制作玉米面饼子过程的步骤

1.用水先将玉米面用酵母发酵1个小时

2.将发酵好的玉米面搓成饼子

3.蒸锅里加水烧开，铺上玉米外壳将饼子放入并盖上蒸15分钟

4.打开锅将饼子拿出来

5.将饼子切成均匀的条

6.锅里加油烧热

7.将切好的饼子倒入油锅里炸

8.炸至饼子浮起来了变金黄色

9.捞出控油即可

10.把炸好的饼子装在盘里即可美美的享用了

玉米的食疗作用

1、促进胃肠蠕动

玉米富含镁元素，能加强肠胃蠕动，促进机体排除废物，可防治便秘、肠炎、肠癌等，还能促进已患肠癌的病人好转。

2、美容护肤

与秘密含有赖氨酸和微量元素硒，其氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米含有的维生素B1、B2等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美。

3、玉米强化骨骼

玉米的含磷量居诸多食品之首，尤其老年人常吃玉米可以预防骨质疏松、使牙齿坚固。

除了玉米粒，可以发现玉米须、玉米胚都是非常有功效的，尤其是玉米须对糖尿病患者很有帮助。家里有糖尿病患者，可以尝试用玉米须。

玉米面饼子的相关做法：

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