去皱有什么方法 简单有效的去皱方法

女人，最不能接受的一件事就是脸上有皱纹!因为那意味着你已经老了!那要怎么去除皱纹呢?接下来，小编就和大家分享简单有效的去皱方法，希望对各位有帮助!

简单有效的去皱方法一

仰睡

侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

别眯着眼瞧东西

像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

多吃鱼

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

用可可粉取代咖啡

可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

吃多水果和蔬菜

研究发现，维生素c可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

不要过度洗脸

皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

多吃大豆

研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。

此外，专家强调，基本的护肤守则也要坚持，包括防晒、不吸烟、使用润肤露等，口服胶原蛋白由内而外的保养肌肤，这样才最有成效。

简单有效的去皱方法二

选择适合的护肤品，预防去除面部皱纹

皱纹产生通常情况下有干燥产生的小细纹以及衰老产生的皱纹。对于干燥长生的小皱纹要注意做好补水保湿，去除干燥皱纹。

衰老性皱纹则是由于年龄增大细胞外间质的蛋白质流失引起的皮肤肌理组织塌陷。所以在选择护肤品时候，最好选择补水且富含胶原蛋白的护肤品，配合按摩，皮肤的皱纹会明显减少。

眼周是面部皮肤最薄弱的部位，所以眼部是最容易出现皱纹的部位，尤其是配合眼周皮肤的微循环不佳，眼部就形成了黑眼圈，眼角皱纹外交黑眼圈，显得人外观衰老，此时可以通过使用一些具有活化眼周皮肤的眼霜可以促进血液循环，消除黑眼圈，同时小编建议大家多做局部的运动，经常做做眼保健操、上下左右地转动眼珠，对于加强眼部的微循环都是大有好处的。

长做热玛吉肌肤护理预防去除皱纹

热玛吉是不错的肌肤养护方法，主要是通过高温射频能量，不断的刺激皮下深层的胶原蛋白收紧，同时刺激新的胶原蛋白产生来去除皱纹，同时热玛吉在除皱适合配合面部不同部位的治疗探头，更好的接触面部各个部位肌肤，达到去皱效果。

保持好的心情保持微笑

良好的心情，导致面部表情减少，不会总是皱纹蹙眉等面部活动，也会使得面部皱纹减少，同时好心情，还能让自己看起来更年轻，让整个人都放轻松。