改善发质的有效方法
学会如何护理头发,让头发也成为你的资本。下面小编为大家介绍改善发质的有效方法,希望对你有用!
改善发质的有效方法
1、多吃黑芝麻
想要改善粗糙干燥的发质,美眉们可以通过饮食来调整。中西医皆认为,黑芝麻营养丰富,有着乌黑秀发、促进头发生长、对抗头屑和深层调节头皮秀发生长的功效,有研究表明,黑芝麻可以将白发变黑,美眉们常吃黑芝麻,对改善发质有很大帮助。
2、每天喝一杯豆浆
通过饮食来改善发质,除了黑芝麻之外,豆浆也是对秀发非常好的食物。大豆中的大豆异黄酮是一种非常难得的植物雌激素,可以降低人体雄性激素的代谢水平,间接的改善发质,乌黑秀发。另外,豆浆中含有丰富的水溶性的维生素和膳食纤维,可以减少头发油脂分泌、对抗秀发的衰老,非常适合美眉们改善发质食用。
3、洗发水先揉搓出泡沫再使用
改善发质,从美眉们洗头发开始,在洗头发的时候,先将洗发水放入手心,揉搓出大量的泡沫,之后再进行洗头,可以起到彻底清洁秀发的护理效果,否则头发和头皮都清理不干净,会有损发质。
4、使用牛角梳而不是塑料梳
美眉们若想要让自己的秀发发质变得更加柔和透亮,选择梳子也很重要,因为你每天都要梳头发,尤其是长头发。梳子的首选应该是牛角梳,光滑无刺激,而且不伤发。廉价的塑料梳或者是木质的梳子,都会伤害头发,尤其是塑料梳子,静电太大,梳头时间过长发质会有所受损。
5、每天按摩头皮十分钟时间
按摩头皮是改善发质的最佳的方法,即便现有的秀发发质不好,经常按摩头皮,新长出来的秀发发质也会有所改善。通过按摩头皮,可以促进头部的血液循环,增强头发的营养,让头发变得更加粗硬,懂得保养秀发和大脑的美眉们,都会经常按摩头皮。美眉们每天坚持按摩头皮十分钟,一段时间之后,发质就会有所改善。
6、擦干头发再睡觉
很多美眉会犯这样一个错误,那就是头发没干就睡觉了,这样不仅会令秀发受损,而且还会诱发头痛头晕等疾病,如果经常头发没干就睡觉了,那你的秀发不出一个月就会完全损坏,变得易断毛躁,因此,习惯晚上洗头的美眉们,最好是擦干头发再休息。
正确洗头改善发质
第一:洗前按摩头皮
正式洗发前,用专门的头皮护理产品按摩头皮,能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓,也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行,并且一定要用指腹部位,绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时,遵循由下往上的顺序,以螺旋状按摩,促进血液循环。以每天洗发的频率,头皮按摩每周2~3次,最为理想。
第二:挑选洗发水
挑选洗发水时,最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合,洗发水首先要能清除头皮的油垢汗液分泌,其次才是去除发丝上的造型产品残留物和灰尘,所以干性发质油性头皮的人,其实要选择适合油性发质的洗发乳,至于头发的干枯、枯黄等问题,则可交由润发产品去改善。
第三:你真的会洗头了吗?
洗发前一定要先梳发,梳开纠结的发丝,长发一定要先从发尾开始梳理,才不会对头发造成不必要的拉扯和损伤。接着把头发用水冲到完全湿润,再将洗发乳在手心加水稀释洗发乳揉搓起泡,不要将洗发乳直接倒在头皮上,然后将头发当成起跑机,这样会刺激头皮。最后冲洗时的水温,不宜过冷或过热,水温约40°C,接近人体体温最理想,同时记得最好使用花洒型龙头,水柱力量太大的话,会对头皮造成伤害。
第四:把吹风当成举哑铃吧
洗后的头发,不要马上吹风,先用干毛巾轻拍、包裹,将水分吸去一部分,再用吹风机吹,先吹内层头发,再吹外层,不要开到强热档,尽量用低温吹风,同时吹风机距离头皮要至少8cm以上,并且建议左右换手,这样能帮助锻炼不常使用的内臂肌肉噢。