如何帮孩子克服分离带来的焦虑
如何帮孩子克服分离带来的焦虑
分离焦虑会发生在婴幼儿时期，或是幼儿儿童期需要上学的时候，有些人甚至延续到成人期，影响人际互动与生活适应。幼儿分离焦虑的行为表现，以黏人最常见。一定要妈妈的陪伴，跟在妈妈身边，或是妈妈必须在视线之内，否则就会感到强烈不安，哭闹的非常严重。有些孩子会透过拒绝参与某些活动来表现分离焦虑，最严重的情况，就是会有生理反应或身体抱怨。
分离焦虑对孩子是一种可以理解的情绪，因为他们熟悉的照顾者即将离开，而由新的照顾者来照顾他们，帮助他们的其中一个方法就是挑个让他们感到熟悉的环境。
父母如何帮助儿童
克服分离焦虑呢?
假设你处于一个新的环境中，面对的是前所未有的经验，例如：在公众场合演讲或是第一次飞行，作为成人尽管有恐惧，我们都能够适应剧烈的变化，我们也要试着相信儿童的适应能力。
初次上幼稚园的小孩通常会有分离焦虑，大部份的导师会让小孩分心，以消除孩子的焦虑，并且让孩子专注在其它事物上。而家长也应该协助小孩适应新的人事物，并且使他们相信他们是安全的，放学后你们又将重聚，当父母释放善意的情绪时，无形中也释放了儿童焦虑的情绪。
当儿童焦虑孕前饮食禁忌的情绪持续存在时，可能代表儿童年龄还太小，一般来说，3岁前的小孩应由熟悉的照顾者看护较好。给予时间，让他们逐步习惯新的环境，对双方来说既是挑战，也是乐趣。
如何克服分离焦虑
1.展现对于新的人、事、物的热情。
2.对于进入生活圈的陌生人表现出友善。
3.当孩子与他人共同工作或活动表现良好时，给予奖励。
相信孩子对于时尚孕妇装分离焦虑的适应力是很快的，或许初期不太顺利，但是适应后，他们会在新环境中如同在家一般自在!
宝宝上幼儿园如何克服分离焦虑
这也许是大多数家长都会遇到的问题，孩子三岁了，马上要上幼儿园可是非常粘人，上个厕所都要妈妈跟着，那么面对这样的问题，父母应该如何让孩子独立，克服这些问题？
宝宝上幼儿园如何克服分离焦虑
工具/原料
父母用心
用爱
方法/步骤
首先家长不要担心
宝宝在上幼儿园期间出现分离焦虑、粘人的现象也很正常，作为家长不要太担心，一般表现为哭闹，拉扯大人的衣服，或者由妈妈陪同一起上课。这些都是可以解决的，看看下面的方法。
宝宝上幼儿园如何克服分离焦虑
家长在陪伴宝宝的时候要“有效”
可能看到这你会很纳闷，陪伴还分什么有效无效的？对，分的。如果仅仅是跟宝宝在一起，而走不进宝宝的世界，那么这个陪伴就是无效的。那么什么是有效的呢？就是多和宝宝做一些有趣的、有意义的游戏，多跟宝宝互动，只有这样宝宝才能放心父母不会离开自己，更不要拿再不听话就把你扔了的话来吓唬宝宝，宝宝本山由于他的个子问题，他会觉得自己是个小人，而这个世界上都是“巨人”他没有安全感，所以怕没有父母在身边，害怕陌生，所以父母要让宝宝感觉到父母是一个避风的港湾。
宝宝上幼儿园如何克服分离焦虑
家长应该主动帮助宝宝和同龄的小朋友交往
现在大多数的家庭都是一个宝宝，平时出去交际的也不多，慢慢的宝宝就变的不愿和别人交流，而是粘着身边陪伴的家长。
如果家长可以帮助宝宝外出和同龄的小朋友玩耍、游戏，那么宝宝一旦有了自己的朋友圈，就很容易不在粘着家长了。
宝宝上幼儿园如何克服分离焦虑
让宝宝生活“自立”而不是“自理”
由于宝宝还小，所以所有生活上的事情达不到自理的阶段，而要让他能够自立。
什么意思呢？
就是宝宝自己能够动手完成的事情和能够自己思考做决定的事情，家长就帮助他引导他去完成，形成这种习惯，他就会独立，会不依赖父母。
比如自己脱、提裤子，自己洗手、自己睡觉，等等。
也许很多家长觉得，宝宝自己做的这些事情都做不好，提裤子，弄的歪七扭八，出去丢人，自己洗手又洗不干净。
是这些都是小孩子无法去完美完成的，但反过来问一句，这些都是宝宝需要学习的技能，难道等他成人了才让他学习？（说的有点严重）但这是事实。
的这些事情做的不够完美，那么每次都需要父母再次进行指导和帮助，让宝宝慢慢锻炼，学会自立，只有这样的宝宝长大后才会面对更大的挑战。
宝宝上幼儿园如何克服分离焦虑
给宝宝传递积极正面向上的信息
很多家长在宝宝入园的时候交代很多，但真正有用的人是什么？
“去了幼儿园不比在家里，不要跟其他小朋友抢玩具，不要跟其他小朋友闹矛盾……”
“今天在幼儿园有没有跟其他小朋友打架？吃的好吗？……”
这些话其实在宝宝心里已经形成了幼儿园很可怕的信息，他觉得幼儿园很不自由，还可能会受到其他小朋友的欺负等等。
我们明白家长对宝宝也是一片好心，但是要换种方式传递。
“幼儿园会比家里好的，首先是幼儿园有很多家里没有的玩具，其次是有很多小朋友陪你玩，可以和你做游戏，可以和你一起玩大型的玩具，还有幼儿园的老师很可爱的，可以教你学习认字，还可以教你唱歌跳舞，你开不开心啊？”
“今天在幼儿园都跟那些好朋友玩耍了？你们做的游戏一定很好玩吧！跟妈妈分享下，还有幼儿园的老师都教你唱什么歌了？给妈妈表演表演。”
小孩子，需要的是什么？因为他所认知的世界还很模糊，所以你需要给他瞎想的空间，需要给他探索的理由；小孩子也是有自尊心的，也是有虚荣心的，父母做一个非常好的听众粉丝，是对宝宝最大的鼓舞。
宝宝上幼儿园如何克服分离焦虑
末了总结下
做家长的都希望自己的宝宝不被欺负，不在外面受苦，这些都是好心，但是要用对方法，不是一味的保护就可以的，这样的话宝宝永远长不大。
做家长的要让宝宝学会自己“觅食”，我们知道，在动物世界永远是优胜劣汰、胜者为王，人类世界也是如此，只是你没看到，在多的兄弟姐妹、亲人朋友，都不如宝宝自己懂得如何自立，因为长大后的宝宝所有事情都要靠自己。
父母没有办法把所有的经验和经历都传授给宝宝，如果可以的话，我相信所有家长都会去做，我们不要给宝宝鱼吃，也不要过多的给予捕鱼的技巧，而要更多的给予宝宝探索发现思考的能力，因为未来的世界会是什么样子，我们谁也不知道，宝宝要学的不是过去发生的经验，而是面对不可预期的未来自己如何应对，这才是最重要的。
6个月-3岁 如何帮助宝宝克服分离焦虑
最近有读者问我：“萌妈，我家宝宝在妈妈上班的时候，一直在说妈妈回来了，非要让人抱着在楼梯口看。如果不让他看，就会非常狂躁的哭闹。我该怎么办呢？”类似的问题还有：
“宝宝一刻也离不开妈妈，哪怕妈妈去趟洗手间，宝宝都会大哭大闹”；
“明明说好了让他自己呆一会儿，结果我刚走开，他就抱着我的腿，说什么都不让我走”；
“前一分钟他还自己玩得很开心，后一分钟看不到我了，就开始大声哭喊‘妈妈、妈妈’，真不知道该怎么办才好”；
“宝宝不愿意去幼儿园，一出门就哭”；
“明明和小伙伴们玩得很开心，可是晚上回家以后还是哭着说第二天不想去上学”；等等。
宝宝这是怎么了？其实不用担心，这是宝宝成长过程中必经的过程：他开始形成了自我意识，了解到自己是独立的个体，也就会出现和父母或者亲密的看护人之间的分离焦虑。
什么是分离焦虑
分离焦虑是指宝宝在同父母或其他亲密的人分开时所表现出的强烈的情感依恋。盖尔在其编撰的儿童百科全书（GaleEncyclopediaofChildren'sHealth）中写道，一般性分离焦虑（NormalSeparationAnxiety）通常出现于宝宝8-10个月（西尔斯医生认为分离焦虑最早出现在宝宝6个月时），在宝宝18个月时达到高峰，之后会逐渐减轻，到宝宝3岁时会基本消失。但在此之后，如果宝宝开始上学，或者有新的家庭成员诞生，则很可能激发宝宝另一个分离焦虑的高峰期。分离焦虑恶化以后，就成为分离焦虑障碍（SeparationAnxietyDisorder,SAD），是一种精神疾病。我国卫生计生委于2008年在其发布的《灾后不同人群心理卫生服务技术指导原则》中，甚至有专门针于灾区儿童分离焦虑障碍的应对指导原则。
实际上，迄今为止对分离焦虑的概念并没有严格的定义，倒是有很多理论试图去解释为什么宝宝在和父母分开时会出现这种焦虑的状态。有人从马斯洛需要层次理论（社会学）去解释，有人从依恋理论（心理学）来阐述，还有人从教育学等角度去说明原因。其实，我们不妨站在宝宝的角度换位思考，更能理解宝宝的这种焦虑从何而来。
宝宝在焦虑什么？
在子宫里，宝宝和妈妈是一体的；在襁褓里，宝宝被紧紧抱在妈妈的怀里，闻着妈妈熟悉的味道，宝宝和妈妈也是密切联系的。随着宝宝的成长，他逐渐发现自己的世界里除了妈妈之外，还多了一些其他的陌生人，陌生让他感到恐惧和惊慌，但因为自己一直以来依靠和信赖的妈妈就在身边，所以宝宝还有安全感，不至于失控。然而，一旦看不到妈妈了，宝宝会担心：妈妈去哪儿了？为什么不见了？妈妈还会回来吗？如果能听到妈妈的声音，会让宝宝感觉好一点；当妈妈出现时，宝宝会紧紧地抱住妈妈不放，不希望再次经历妈妈不在身边的担心和害怕。
宝宝为什么焦虑？
缺乏安全感。妈妈让宝宝有安全感，所以妈妈的离开会让宝宝缺乏安全感。西尔斯医生强调，这不是过于依赖，而是宝宝成长中一种正常而健康的行为。实际上，这也许与人类大脑中的自我保护意识有关。试想，为了存活下来，远古的宝宝需要看护人不间断地去应对各类危险，在他们能独立面对世界之前，为宝宝创造可以顺利成长的环境；如果看护人消失了，就意味着遇到危险无法应对的概率增加了。所以，一旦看护人离开，宝宝就会通过哭喊等方式将其唤回身边。在今天，尽管人类修筑起了安全的房子，调节好适应的温湿度，并有充足的食物和储备，但是宝宝基因深处的习惯，仍然会使他们呼唤着看护人的回归。
心理准备不足。宝宝12-18个月时，他们已经学会了坐、爬、站甚至是走和跑——在生理上已经准备好离开父母的怀抱，去探索世界了；但是，他们还没有做好充分的心理准备。这也是为什么前一秒他们还兴高采烈地跑在前面，后一秒没有看见妈妈跟上来，就会突然地哭着找妈妈。
如何帮助宝宝克服分离焦虑？
既然宝宝的焦虑来自于安全感的缺乏和心理准备不足，那么，提供安全感就是一剂良药。具体而言，以下几种方法应该有所帮助：
1.培养亲密关系。
心理学上有一个经典的“陌生情境测试”（玛丽·爱因斯沃斯，1973），由妈妈带婴儿进入陌生环境，片刻后妈妈独自离开，由婴儿单独与一个陌生人相处，再片刻后妈妈返回婴儿身边。实验结果表明，妈妈和宝宝之间有三种基本的亲子关系：
安全型关系（securelyattached）。妈妈在这种关系中对婴儿关心、负责。体验到这种依恋的婴儿知道妈妈的负责和亲切，甚至妈妈不在时也这样想。安全型婴儿一般比较快乐和自信。
焦虑－矛盾型关系（insecurelyattached：ambivalent）。妈妈在这种关系中对孩子的需要不是特别关心和敏感。婴儿在妈妈离开后很焦虑，一分离就大哭。别的大人不易让他们安静下来，这些孩子还害怕陌生环境。
回避型关系（insecurelyattached：avoidant）。这种关系中的妈妈对孩子也不很负责。孩子则对妈妈疏远、冷漠。当妈妈离开时孩子不焦虑，母亲回来也不特别高兴。
结果表明，处于安全型关系的宝宝在离开妈妈时表现出的焦虑最少。因此，萌妈建议各位爸妈及时回应宝宝、多关心宝宝，这将有利于宝宝的独立，从而减轻分离焦虑。
2.有计划地行动。
培养宝宝的计划性，是令宝宝能一生受益的习惯。蒙台梭利的重要教育理念之一，就是宝宝喜欢秩序性。对此，很多现代育儿专家有更进一步的阐述。简·纳尔逊在《积极的管教：三岁之前》一书中写道：“生活中日程安排的节奏性和重复性，帮助小家伙们有了昼夜的感觉。当一个孩子所需要的东西能够得到满足，并且日常生活可以按照预知的方式进行时，他就会感到安全，从而可以学着信任他人和周围的世界。”
实际上，萌妈自己也采取了这种办法，结果非常奏效。小萌是在北京出生的，而过年他要去萌妈和萌爸老家，走访很多陌生的亲戚。只要提前告诉小萌，接下来要去哪里，见哪些人，这些人可能会做什么（可能会抱抱你、拉拉你的小手、对你笑）等等，我们惊讶地发现，6个月的小萌尽管已经开始“认生”，却对于我们事先提到的会面全程保持安静和微笑。也许，孩子就是这样：你不信任他、怀疑他、拿他当孩子，他就表现得像个不懂事的孩子；你尊重他、信任他、拿他当成人，他就表现得像个懂事的大人。
3.肯定并鼓励宝宝。不论宝宝是打算离开你的怀抱自己玩一会儿，还是回到你的怀抱里呆一阵，都要积极地肯定和支持他的选择。给宝宝足够的选择权，让他自己决定离开还是留下，并尽量向他阐明这么做可能带来的结果。这有助于培养宝宝的独立人格和责任感。
4.训练宝宝适应短暂的分别。与其呆在宝宝身边一起劝慰哭闹的他，不如速去速回。这样会让宝宝明白，你只是暂时地离开，还会回来的。慢慢地，他会对你的回来有所预期，从而减少害怕失去你的不安全感。如果只是短暂地离开房间，可以大声地说话，告诉宝宝自己正在做什么，还有多久会回来。这点尤其适用于自己一人带孩子的妈妈（例如我自己）。宝宝听得见妈妈的声音，就会感觉好很多。
5.创造安全的环境。如果孩子在探索世界时遇到危险，会让他更加害怕独立，因此，为孩子创造安全的环境，是非常必要的。（回复关键词“安全”查看相关文章）
怎样的行为需要避免？
将孩子赶出怀抱。例如：“你现在已经不需要妈妈了，走吧，别回头看了！”
过分保护孩子。例如用语言吓唬孩子：“别乱跑，会被人拐走的！”这种话一方面容易让孩子感到畏缩和害怕，不利于鼓励他的冒险精神（尤其不利于男孩的成长），另一方面几乎没什么效果。与其吓唬孩子，不如在人多的时候紧紧抓住他的手，而在安全的环境中，放手让他去探索和奔跑。
强行拉回孩子。一旦孩子鼓起勇气探索世界了，父母应该多加肯定。在外面玩时，觉得时间到了，想强行让孩子回家，只会增加孩子的挫败感，不利于培养他的独立性，进而会加剧孩子的分离焦虑。
过度安慰退缩的孩子。孩子的尝试往往是前进两步、退后一步的。如果他回到你的怀里，你可以抱着他、安慰他，但切忌向他灌输“只有妈妈的身边才是最安全的”想法，这会阻止他继续探索。
写在后面的几句话
再次强调，不要给宝宝用粉剂！包括爽身粉！今晚有个读者妈妈告诉我，由于自己给宝宝腋下涂爽身粉，洗澡的时候没洗干净，腋下继续捂着，导致今天宝宝的腋下已经裂口了。从照片来看，宝宝真的很可怜。粉剂是不利于伤口愈合的，所以如果宝宝有外伤，尽量保持伤口的清洁和干燥（回复关键词“意外”查看宝宝常见的意外伤害的处理办法）。宝宝皮肤很娇嫩，之前就有新生儿因为一根发丝缠在脚趾上，导致脚部肌肉坏死，最后截肢的惨剧。所以各位爸妈在护理时一定要细心、耐心！
遇到医学问题，还是及时去靠谱的医院就诊比较好。一方面，萌妈平时抽空回答问题，要晚上9点以后才集中回答（具体时间取决于小萌的睡觉时间）；另一方面，萌妈毕竟也不是医生啊。所以，如果宝宝真的出现医学指征（精神不好、高烧、严重上吐下泻、伤口）等，还是尽快就医比较好。
宝宝不愿意上幼儿园也是一种分离焦虑，但是处理方法会有一些区别。
如何帮助宝宝克服分离焦虑?不妨试试这四招!
相信很多上班的宝妈都有过这样的经历：上班的时候宝宝不想让妈妈上班，于是抱着妈妈的大腿不让妈妈走，还上演各种“哭闹大戏”，妈妈们在无奈的同时也很心疼孩子。
我发现，一两岁的孩子有这种情况，三岁上幼儿园的孩子也有，甚至身边一个朋友家的孩子上小学二年级了，还会时不时地跟妈妈闹着不让妈妈上班，这是为什么呢？我家宝宝快两岁的时候我也曾经历过这样的阶段，现在宝宝2岁4个月，每天早上也不想让我上班，不过通过各种努力，现在基本上已经不哭闹了。我觉得每个孩子都会有这样的分离焦虑，如何帮助他们克服呢？今天就给大家传授一点小经验，都是我在“实践”中总结出来的，希望能对大家有所帮助。
1给孩子安全感
这点很多宝妈都明白，小宝宝喜欢妈妈抱，喜欢和妈妈在一起，都是寻求安全感的表现，如果和妈妈分开，这样的安全感就会缺失，他们就会表现出不高兴、哭闹等情形，这很正常。
曾经有一段时间，在孩子快两岁的时候，由于工作原因我不能每天陪伴孩子，而是两天才回一次家陪孩子一天，在此之前宝宝夜里不怎么醒，也不会哭闹，但是就在这段时间里，每次我回去的那个晚上，她夜里都会醒，而且会哭着让抱，每天早上很早就醒，或者是睁眼看我走了没，如果在就继续睡，如果不在肯定会找妈妈。开始不知道什么原因，因为我不在家的时候宝宝跟爸爸睡，除了开始的几天，一般也不怎么醒。因为陪伴孩子的时间少，自己心里也很愧疚，夜里让抱着也就抱着了。后来培训结束后，每天和孩子相处的时间长了，慢慢地，似乎又回到了从前，夜里不怎么醒了。
总之，孩子的安全感建立在父母的陪伴上，这是首要的。多和孩子交流，多和孩子相处，多陪伴孩子，从心理上让孩子觉得安全，踏实。
2接纳孩子的情绪
听过很多关于孩子情绪教养的课程，觉得很实用，给我的帮助确实也不少。本来孩子哭闹着不想让妈妈上班，起初，很多妈妈还能耐心地跟孩子讲：“妈妈要上班呀，这样才能给宝宝买好吃的，给宝宝买新衣服……”但是很多时候宝宝根本不吃这一套，直接说：“我什么都不要，就想让妈妈在家陪我。”再闹一会妈妈的火气估计就要上来了：“怎么这么不听话，你还要不要好吃的啦！妈妈跟你说过多少次了，妈妈得上班！”可是，孩子什么也听不进去，只会一个劲地哭，最后的结果是妈妈在哭闹中上班走了，留下“残局”让爷爷奶奶收拾。
其实，在这个时候妈妈的情绪很重要，妈妈首先要做的是接纳宝宝的情绪，宝宝不管怎么哭闹，自己一定要镇定，如果发脾气了，宝宝的哭闹会更强烈的，他会认为是不是妈妈不爱我了。这个时候妈妈要做的是先冷静，抱着孩子，接纳孩子情绪，让宝宝自己先平静了，不哭了。
比如，可以给孩子设定一个时间，让他有个心理准备，不妨这样说：“我知道宝宝不想让妈妈上班，其实妈妈也想在家陪宝宝，来，妈妈先抱一会。”这个时候宝宝基本上就不哭了，然后再说：“妈妈的单位有好多叔叔阿姨等着妈妈呢，要跟妈妈一起工作，妈妈在单位也会想着宝宝，宝宝在家要想妈妈了可以看妈妈的照片啊……妈妈再抱你十分钟好不好？”这个时候宝宝一般会说好，我的做法是让她自己数数，数到十，她自己就下来，然后跟我说再见。我也会说，拜拜，妈妈晚上下班回来陪你玩啊。当然，下班回来的第一件事情就是抱着宝宝说妈妈想你，妈妈下班回来啦，妈妈陪你玩，妈妈说话算话，宝宝也说话算话，等等。这样宝宝每天都会有所期待，妈妈说到做到，宝宝就会很高兴的。
3借助绘本的力量
有时候，真的要感谢孩子看过的那些绘本，里面的主人公就像孩子的朋友一样，你随时可以把这些主人公拿出来帮助孩子克服分离焦虑。有时候我会告诉他巴克利的妈妈要上班，小猪、河马、小老鼠他们的妈妈要上班，他们都没哭，而是和小伙伴一起玩。
还有一些专门针对宝宝分离的绘本，如《我妈妈上班去了》，宝宝看了很多遍，到最后自己独立看，会说小宝宝妈妈上班，她跟妈妈再见，在家里和小狗狗玩，想妈妈就看妈妈照片，妈妈在单位想宝宝也看宝宝的照片，等妈妈下班回来再陪我玩。所有这些她都明白，她会说：“书里的宝宝都不哭，都很高兴，我也不哭，让妈妈上班，还能给我买书。”每次宝宝说的那些话都让我很感动，虽然她早上还是很不情愿让我上班，但是我会抱着她给她讲一个故事，或者再抱一分钟，她自己数着一步、两步……数到十步自己就下来和我说再见。有几天看《逃家小兔》，她每天早上都要去喂小兔子（她奶奶给她养了两只小兔子），会说让妈妈上班，给小兔兔买胡萝卜。
4让爸爸参与进来
很多宝宝都粘妈妈，但是很少有粘爸爸的，我家的宝宝也是如此。宝宝喜欢妈妈，因为妈妈陪自己的时间多，因为妈妈很少发火，因为妈妈有耐心。有好几天早上，上班该走了，宝爸会陪宝宝玩，一般孩子会很高兴跟爸爸玩，因为爸爸会教她变魔术，给她讲各种奇异的故事，然后会告诉她：“爸爸陪你玩会，让妈妈上班去吧？”宝宝会很高兴地答应，说：“妈妈上班去吧，我和爸爸在家玩。”这时我就和宝宝再见了，然后爸爸一会也出来了，不过宝宝一点也没闹没哭哦。或许爸爸确实有很多不可思议的魔力？
最后，我再来总结下，帮助宝宝克服分离焦虑，万事开头难，首先要用一些绘本、故事或宝宝身边小伙伴的事例，告诉孩子妈妈都要上班，这样还可以给宝宝挣钱买各种东西，妈妈上班也是爱宝宝的行为，妈妈上班也会想宝宝。同时强调妈妈下班会陪宝宝玩，一回到家就赶紧说妈妈下班了，回来陪宝宝玩，让宝宝有所期待，而且妈妈说话是算数的，这些都是给宝宝建立安全感的前提。所有在陪伴过程中的各种灌输，都是让宝宝有个心理准备。其次，一开始宝宝肯定还会哭，如果都说完了，可以给他一个缓冲时间，比如妈妈再抱你十分钟就走，妈妈陪你再看本书就走，等时间到了，你再说时间到了妈妈要走了，宝宝答应妈妈的要做到啊，妈妈答应宝宝的也会做到，宝宝还哭的话就可以直接走了，千万不要回头，因为他会觉得一哭妈妈就会回来不上班了。坚持做几次，宝宝就会明白了，一般在抱一会、讲个小故事或数数后，宝宝就会主动跟妈妈说再见了，还会说，妈妈下班陪我玩，妈妈给我买好吃的，妈妈给我好看的买书。
总而言之，每个宝宝的情形不一样，每个宝宝的性格也都不一样，这就需要宝妈们结合宝宝的特点，再结合多种方式，来缓解宝宝们的分离焦虑。妈妈们一定要有耐心，只要用心、坚持，都会有效果的。
如何帮孩子克服分离焦虑
孩子因父母错误的教养方式，以及脱离熟悉的人事物而产生分离焦虑的情况非常普遍，若放任不管，孩子可能会出现一些失序的行为。当孩子和长期照顾自己的人分开，产生极度恐惧、焦虑、哭闹不休的情形时，有哪些小技巧，可以帮助孩子克服分离焦虑?减轻孩子焦虑，父母能做什么事?心理专家建议父母这样做：
1.让孩子时时感受到父母的爱
常陪孩子玩游戏、讲故事给他听、带他出去玩、透过谈话了解他的想法，加强亲子关系，让孩子感受到爸妈的关怀与支持。
2.不在旁边时，给他代替品
给一张孩子想念的人的照片，比如说，把孩子从祖父母身边带回来自己照顾时，可以给他祖父母的照片，告诉他想念时可以看看照片。
3.离开孩子时要表现温暖而坚定
暂时离开孩子身边时态度要温和，而且明确告知什么时候一定会回来，千万不要偷偷跑走。
4.准时接送
一旦和孩子约好何时要接他，就要信守承诺。如果遇到突发状况无法准时接他，一定要想办法让孩子事先知道，并告诉孩子何时会去接他。
5.玩躲猫猫的游戏
父母可以透过玩“躲猫猫”游戏让孩子体验，就算父母临时不见，但最终还是会出现。
6.对孩子有同理心
当孩子因焦虑而哭闹时，千万不要责骂孩子，而是抱着同理心对孩子说：“妈妈知道你上幼儿园会紧张，如果是妈妈，刚到一个新环境也会紧张，但是幼儿园好好玩，而且还可以交到很多好朋友，慢慢地就会习惯了喔!”
由上述这些方法，一步步重建孩子的安全感，分离焦虑的状况就会逐渐改善。