如何帮助孩子缩短“断奶期”

如何帮助孩子缩短“断奶期”

宝宝成长到一定阶段就不再适合吃母乳了，或者说这个时候妈妈的母乳已经不能够满足宝宝的需要，为了让宝宝更加快速地成长，我们有时候需要给宝宝断奶。这是一个比较艰苦的过程，因为有的宝宝对于母乳的依赖性太强，所以会产生哭闹的现象。断奶的时候方法很重要，找对方法断奶就轻松了。

断奶的方法

1.自然而然发生

不要把断奶当做一件很可怕的事，因为宝宝到了能够断奶的时候，你若已经做了相应的准备，那就不要担心了，因为断奶是一个正常的过程。宝宝通过断奶可以更加快速的成长，接触到更多的食物，营养更加全面。所以把断奶当做一件自然而然的事，然后循序渐进地进行。

2.减少宝宝对妈妈的依赖

宝宝吃母乳的过程，除了是为了进食，另外一个很重要的原因就是，在吃母乳的时候宝宝会有一种安全感和亲切感，这种感觉让宝宝感觉很好，继而就会产生依赖。要改变宝宝这个习惯就要爸爸多陪宝宝，让宝宝对爸爸也产生相同的亲切感，这样就可以减少宝宝对妈妈的依赖，这有利于断奶的进行。

3.增加宝宝喝牛奶的次数

增加宝宝喝配方奶的次数，一方面可以减少宝宝想要喝奶的冲动，另一方面又可以帮助宝宝补充营养，这也是一个科学断奶的方法。为了保证宝宝的营养，这个时候还可以适当地增加辅食，增加辅食的种类和每次喂食的量。新辅食的增添也会让宝宝减少对于母乳的需求，同时也会让宝宝的营养更加多样化。

4.减少宝宝喝母乳的次数

为了减少宝宝的喝奶次数，妈妈可以少与宝宝见面，最好开始工作，在白天的时候让宝宝看不到妈妈。其次就是将夜奶给断掉，起初哭闹的时候，父母可以用白开水代替，宝宝很快就会不吃夜奶了。断掉夜奶能让宝宝一觉睡到天亮，这样更有利于宝宝的健康发育，也有利于断奶。

如何给宝宝轻松断奶？妈妈要抓住四个关键点

春季气温回升，宝宝食欲好、睡眠好，感染呼吸道疾病和胃肠道疾病的几率也有所下降，正是断奶的好时节。职场妈妈一上班，眼看着奶水越来越少，为了保证宝宝的营养充足，不得不考虑断奶的问题了。

宝宝轻松断奶抓住四个关键点！

轻松、快乐——宝宝的轻松断奶日记

宝宝五个月时，我就要上班了，可为了宝宝的健康，也为了哺乳时那种从心底油然而生的幸福感，我毫不犹豫地选择了背奶。本来打算坚持喂到宝宝2岁的，无奈职场节奏快，工作压力大，经常忙着忙着就忘了挤奶。过了那个点，乳房就硬得跟石头一样……经历了2次乳腺炎，2次痛得撕心裂肺的通乳，奶水明显减少了。

“宝宝也快1岁了，奶水不够就断了吧”，老公也心疼我，想让我尽快脱离苦海。又考虑到现在宝宝对母乳太依恋，拒绝配方奶，也对辅食不太感兴趣，只在白天少量地吃2次辅食，这样下去恐怕会营养不良。于是，我决定给宝宝断奶!不但要断奶，还要诱导他吃奶粉、吃辅食!

2014年3月20日，断奶计划正式实施。

由于最近宝宝的睡眠越来越好，对夜奶的需求也不像以前那么强烈，每次也只吃一两分钟，就又睡着了。所以我决定从断夜奶开始。

第一天晚上挺顺利的，宝宝半夜醒来，咿咿呀呀往我怀里钻。我轻轻拍拍他的小PP，哼哼了两段儿歌，他又睡着了，直到早上醒来才找吃的。往后的几天，有时能很快把他哄睡，有时他实在想吃，不肯睡，我也没有坚持，让他吃。大概吃一分钟，让他把睡意拉回来，我就不让他继续了，他哼哼唧唧一下又睡了。

就这样坚持了半个月左右，宝宝基本上算是成功断了夜奶了。

2014年4月7日，白天少喂一顿母乳，开始吃配方奶。

用吸奶器的下奶效果毕竟比不上亲喂，所以白天的奶量一直在减少，逐渐不能满足宝宝的需求了。所以我打算白天只吸一次，或者实在是涨奶涨得难受，就吸两次，然后合起来做宝宝的一顿口粮。

少了一顿母乳，刚开始宝宝是不太愿意的。他饿哭了，姥姥就喂他吃奶粉，拒绝，就换辅食。还不愿意，就先让他哭一小会，再喂。反正就轮着试，宝宝也受不住饿，闹一小会别扭，就大口大口地吃辅食了(毕竟平时也吃辅食，所以还是比配方奶要容易接受)。

就这样又过了个把星期，宝宝也慢慢开始吃配方奶了。从几口几口地吃，到一大瓶地吃。欧耶，顺利过渡!

2014年4月18日，白天不喂母乳了！

有了前段时间的铺垫，宝宝对辅食和配方奶的接受程度越来越高了，白天在没有看到我的情况下，对母乳的依恋也明显降低。所以下一步计划——断白天的母乳，就要开始执行了!

这个阶段对宝宝而言是比较轻松的。我为了白天不涨奶、不得乳腺炎，也会挤一次奶。刚开始那些奶会留着备用，宝宝闹别扭的时候也可以让他过渡一下。想不到这样挤了一个星期，宝宝也只是头两天吃过两顿，往后几天都可以吃奶粉或辅食。

2014年4月26日，开始全面断奶。

宝宝已经完全接受了辅食和奶粉，对母乳也不那么依赖了，我开始尝试全面给他断奶。当然也是循序渐进的。早上我出门的时候，他要是还没醒来，我就故意悄悄地走。他起床不见我，也不哭闹，乖乖地吃下奶粉“早餐”，一切都很顺其自然。刚开始晚上睡前还是给他喂一顿母乳的，也不是宝宝有多依赖我，主要是我的奶退得没那么快，一下子断了会涨得痛。老公说，现在成了宝宝帮我断奶。

就这样过了半个月左右吧，对于母乳，宝宝是可吃可不吃，而我呢，喂奶挤奶的次数越来越少，慢慢的奶也不怎么涨了。终于，全面断奶计划成功了!回想这流水账一样的整个断奶过程，其实也真的没什么特别的技巧，就是慢慢的，不急躁、不强迫，循循善诱，顺其自然。

把握四个关键点，宝宝断奶不虐心

很多妈妈说，断奶过程太虐心，宝宝不愿吃奶粉，又哭又闹撕心裂肺，妈妈涨奶难受，身心疲惫。看看上文那位职场妈妈，一个半月，从几乎全母乳到全面断奶，轻松自如。其实从她的断奶过程，只要可以抓住几个关键点来学习，我们也可以像她一样，断奶不虐心。

1、减少喂奶次数

长时间的夜奶容易影响宝宝的睡眠质量，还可能导致宝宝龋齿，所以断奶一般从夜奶开始。如果宝宝没有强烈的想吃夜奶的表现，只是晚上醒来哼哼唧唧，那可能他并不是饿，而是对母乳、对夜奶的一种习惯。这种情况下，妈妈可以轻怕宝宝，温柔安抚宝宝的情绪，一般宝宝会很快重新入睡。慢慢的，宝宝就习惯了不吃夜奶，对母乳的依赖性也会逐渐降低。然后再按一周断一顿奶的速度，宝宝就会有时间逐渐适应这些变化。你的乳汁分泌量也会相应逐渐减少，而不会出现涨奶或乳腺炎。

2、缩短喂奶时间

如果宝宝通常每次要吃5分钟，那就缩短到3分钟、2分钟、1分钟。再根据宝宝的年龄，在喂奶后给他吃些健康食品，比如小饼干或是一杯牛奶或配方奶，这样宝宝既能满足对母乳的心理需求，又不至于饿。而喂奶时间的逐渐缩短，又把他对母乳的依恋程度慢慢降低。但要注意，如果宝宝还不足6个月，他有可能还不能吃辅食。此外，很多宝宝有奶睡的习惯，所以临睡前那一次喂奶可能会更难断，通常都留到最后才断。

3、别强迫宝宝断奶

给宝宝断奶很讲究时机，最好是在你察觉到他对母乳的依赖开始下降的时候断奶。当然，如果宝宝对母乳的依赖已经严重影响辅食的添加，或者妈妈实在没有继续喂奶的条件除外。考虑断奶前，妈妈要考虑，你是不是重返职场奶水减少了?宝宝是否还没有适应你不在的日子？或者，宝宝是不是刚生过病?通常来说，宝宝不舒服的时候总是更想吃母乳。事实上，母乳喂养可能会对生病的宝宝非常有好处。所以，就算是妈妈上班实在不方便喂奶，也别着急，尽量坚持，等宝宝病好了，适应了你不在的生活再断奶。

4、正确添加辅食

宝宝辅食添加正确与否、宝宝对辅食的接受程度，决定了宝宝能否顺利断奶。宝宝从出生到断奶期已经习惯了母乳，所以断奶需要有一个准备的过程。给宝宝断奶要采取循序渐进的方法，妈妈可以用母乳和牛奶混合喂养一段时间，逐步让他接受牛奶和其他食物后再断掉母乳。刚开始可以先减去一次母乳，由奶粉、豆浆或鸡蛋羹代替。以后再根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数，同时将宝宝的口味开始由单一逐渐变为多样。

什么时候断奶最好

· 宝宝为什么需要断奶

母乳含有的营养比较全面，而且婴儿吃母乳可以增加宝宝的抵抗能力，但是到了一定的阶段母乳就不能满足宝宝的需求了，所以这个时候我们就要为宝宝增加辅食以保证宝宝能够吃饱，并且营养均衡、健康成长。到了宝宝更大的时候母乳已经稀薄，营养变少，这就是宝宝需要要断奶的原因。

· 什么时候断奶好

1.宝宝断奶的时间，一般我们说最好是在宝宝长到10个月的时候，但是国外现在很多都提倡宝宝母乳喂养到2岁，所以宝宝断奶的最佳时间是一个时间段，在这个时间段内断奶都是比较好的。太早断奶，宝宝的消化系统还没有成熟，吃别的东西代替母乳，宝宝在抵抗力上可能就会下降。

2.宝宝到了能断奶的时候，父母还要考虑气候问题，在换季的时候，温度忽冷忽热这个时候本来宝宝就容易生病，如果这个时候断奶，宝宝可能会出现食欲不好等情况，抵抗力会下降，加上断奶带来的睡眠不好，哭闹等等，宝宝很容易患病。

3.前两个条件如果已经具备，那就要考虑宝宝自身。我们建议选择宝宝身体状况良好的情况下进行断奶，宝宝这时候抵抗能力比较强，即使因为断奶不吃奶粉等情况哭闹不止，睡眠不好也不容易出现疾病，但若宝宝状态不好，就很容易生病甚至是加重病情。

4.父母要做好两个准备工作，第一个就是在断奶以后如何喂养的工作，第二个是断奶过程中的心理准备工作。如果不安排好宝宝断奶期间及以后的饮食，宝宝可能就会因为饮食不规律等吃太多或是吃太少，营养不均衡。心理准备就是要想好断奶宝宝可能会哭闹和可能会产生的厌食等情况，并想好解决措施。

· 断奶时宝宝哭闹怎么办

现在比较流行自然断奶的方法，但是并不说采用这种方法以后宝宝就不会有哭闹的状况出现，这时候宝宝还有哭闹的状况应该怎么办呢？

1.通常白天的时候，可以带宝宝出去玩，可以不跟在妈妈身边，同时带一些食物到下面去，等到宝宝饿的时候就会吃这些食物，而不会太想吃母乳。

2.在晚上醒来的时候，宝宝通常都会想要吃母乳，但是吃夜奶对宝宝并不总是好的，在很小的时候可以，大一些的时候，过了7个月就可以把夜奶断掉，醒来以后让爸爸哄着睡觉。

3.多给宝宝添加辅食，同时给宝宝配方奶代替母乳，现在的配方奶营养也很全面，能够满足宝宝的营养需求，多添加辅食以后，宝宝口味变得多样，也会减少对于母乳的依赖。

4.不要想着短时间断奶成功，宝宝的适应能力还不强，所以要使得断奶既科学又彻底，就必须做好长时间坚持的准备，让宝宝慢慢适应这样的一个过程。

5.睡前吃奶可以适量减少，并且可以用别的玩具去分散宝宝的注意力，让宝宝自然而然睡着。

如何给宝宝安全断奶

开始容易结束难，对于一些母乳喂养的妈妈来说，哺乳期很顺利，但是给宝宝断奶就觉得很困难了，究竟该怎样给宝宝断奶？给宝宝断奶需要注意哪些问题？

断奶必须要循序渐进

由于宝宝的肠胃功能不强，所以断奶要循序渐进。比如原来一天喂8顿，过3个月后可以减一半并以辅食补充。到9～10个月时，再减少一些，辅食可在宝宝5个月开始有计划每天加1~2次，如配方奶、米汤、蛋黄等。这样的循序渐进，逐步递减，会让宝宝的肠胃有一个适应过程，达到自然过渡。同时，逐步断奶也有利于妈妈的乳房慢慢恢复，防止乳房下垂或乳管堵塞。

断奶时期可适当地进行母婴隔离

哺乳期间，宝宝会对形成一个条件反射：时间到了，而妈妈在身边，就会要求吃奶。因此，在某些喂奶的时段妈妈与宝宝分开，会有利于断奶的进行。当然，这里说的是适当的隔离，并不代表妈妈需要离开宝宝几天，这样会造成宝宝不安，建议可晚上分开睡或者暂时离开宝宝的视线范围。

合理调整饮食结构

为了减轻断奶后的泌乳量，妈妈们可适当减少进水量，多以饭食为主，从而减少造奶原料，促进乳房恢复。

总之，科学、合理、循序渐进地进行断奶，对宝宝的发育以及妈妈的健康都有重要的保障，所以，各位妈妈要科学把握好断奶的时机，为宝宝给自己打下一个健康的基础。

在什么情况下不能给宝宝断奶？

虽然妈妈都希望尽可能延长宝宝享用母乳的时间，但因为体质、环境的原因，如工作紧张减少乳汁分泌、因乳腺炎而无法哺乳等，宝宝在任何月龄都面临着母乳被剥夺的可能。

给宝宝断奶要选择好的时机，但需要注意在以下两种情况下不宜给宝宝断奶。

宝宝生病时不能断奶

在宝宝生病时，把奶换成其他食物，会加重本来已虚弱的胃肠负担，造成宝宝消化不良，使病情加重。故应在宝宝病愈后再断奶。

夏天不宜断奶

夏天天气炎热，天气多变，胃酸分泌减少，宝宝的消化能力弱，抵抗力差，突然改变饮食结构容易使宝宝生病。