篮球转身运球的技术有哪些
篮球转身运球的技术有哪些
带球转身：一只脚为中心支撑点着地，另一只脚抬起做转身，同时持球手扑捉从地上弹起来的篮球的余劲往转身方向带动篮球，完成转身同时篮球拍向地板。此动作必须连贯，一气呵成。按规则不能双脚离地，这是要注意的，还有手带球转身手掌不能上翻否则犯规。
属于变向运球，主要用于突破防守。技术动作特点：不易察觉性，进攻假象性，突然启动性。观赏性、实用性都很强。技术要求也比较高。因此受到许多国内外球星的青睐，他们都根据自己的技术特点将带球转身的特点发挥的淋漓尽致，完成突破。
另外，大牌明星有时会出现翻腕等违规现象，但是由于其知名度或者总体的流畅美观，裁判也会网开一面，不吹罚。代表人物乔丹，偶尔会看到其运球时抓球，但是总体过于流畅，以至于很难分辨。
篮球的转身技术要领
首先是重心的转移．右手控球，向左转之前，重心放在左脚，依住对方的话，相对不容易被断球，当然不依着对方，转身也可以，但左手要做好护球；转身的时候，不一定非要转１８０度，可以大于９０度就可以，主要的是对球的掌控．
同样，即使是右瞥子，也可以做左手转身．技术规则一样．
最后就是你转身的目的，可以过人，可以绕过放手投篮，也可以虚晃一下，再做反方向的转身．当然目的不同，技术要领也不同．
过人的话，动作可以大一点，跟防守人之间产生较大的空间，有利于下一步的动作，投篮或者传球等；
为了投篮的话，最主要的是要依靠住对方，很多矮个子都能利用后转身在高个子面前投篮；
如果是虚晃一下，动作不要太大，下一步的反方向转身能有个相对比较稳的支点，我觉得这个动作相对技术含量能高点，当然效果也比较好点．
篮球怎样练转身
其实是先练翻腕，就是运球违例的翻腕，球从内测翻到手上，在你转身的时候就会很容易做到不翻腕控制球
以下内容为自身经验。。。
运球吗，最好只是指端运球，手掌不要碰，就是说运球时手心要空着
转身吗，我练的时候是把一个凳子放在前方，结合运球的经验转的
转身时，如果想往哪个方向转，就要先往反方向运球，再复杂点就是往返好几次
熟能生巧，多多练习，祝你成功
能够在仔细点吗？还有转身的问题 我转身练习的时候摔倒过一次就在也不敢练了，希望帮忙下
转身的时候，要掌握好节奏，也不要刻意想着下一步该迈那个脚，随感觉来（这个时候是走步的误区，很多人就是太放松就走步了），比如，你向往左边转身，先往右侧运球，对方上来防时，最好右手持球，左手持球做左侧转身好被断，这个很重要。。。
先把最基本的练球搞定，别的就简单了
摔倒一次不怕，可怕的是失去了信心。
打篮球转身过人的4种练习方法~
篮球转身过人是NBA赛场比较常见的一种过人方法。他的好处是可以快速绕过防守人，实战中除了要熟练掌握好动作要领外，你还要懂得预判，比如要把握好转身的时机。要在人堆里转身还是有很多技巧的，建议多研究帕克等人的转身镜头。下面是篮球转身过人的4种玩法，前面两种比较简单，后面两种做起来难度就比较大了。
1.体前变向转身
以上图为例，体前变向后，左手迅速顺着篮球的势能旋转，注意轴心脚是左脚。
2.胯下运球转身
这个跟提前变向转身大体相似，唯一不同的是胯下变向。
3.背后运球转身
这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行，注意轴心脚和重心。
4.背后运球转身（背身版）
测对着防守人背后运球转身，这个第一次用的话防守人绝对猜不到你会这样做，所以也别担心会被断球，但你用多几次就难说了。动作很酷炫，但不能多用。