颖儿怎么瘦下来的？

颖儿怎么瘦下来的？

颖儿减重三年成功瘦去30斤 每餐只吃三分饱

由颖儿、贾乃亮主演的青春励志剧《冰与火的青春》正在湖南卫视热播。相比男女主角欢喜冤家式的情感故事，女主角颖儿减肥成功的话题似乎更成为媒体关注的焦点，在近日接受记者采访时，颖儿分享了自己的减肥心得：暴走一个月见成效，每餐只吃三分饱。

剧中，颖儿饰演的夏冰与贾乃亮饰演的江焱从互相看不顺眼、嘴上不饶人到心里开始在意对方，再到彼此表明心迹，走到一起。跟荧屏上青春剧中的各种傻白甜女主不同，夏冰更像是个邻家女孩，乐观积极、自信自强。而被网友指出的“犀利毒舌”，颖儿也表示这的确是夏冰的一个特点，“夏冰其实是个外冷内热刀子嘴豆腐心的女孩，特别是跟江焱在一起的时候，就像一个段子手一样，但内心特别的柔软善良。”虽然剧中“毒舌”，但颖儿说，实际上在现实生活中自己跟毒舌丝毫不沾边儿，“嘴都笨死了”，

颖儿凭借主演《千山暮雪》走红，当时的婴儿肥也着实令人印象深刻。颖儿自己也表示在那之后因为体形过胖的原因导致自己失去了很多角色，因此下定决心减肥。此次亮相《冰与火的青春》，颖儿减肥成功有目共睹，成功甩掉30多斤的颖儿笑道：“作为演员，还是瘦一点的好，这样对得起观众。”颖儿大方分享了减肥心得，“其实瘦下来也不是那么快，胖胖瘦瘦差不多三年，瘦了胖胖了再瘦，但我最后的成功应该是归功于运动。我找到了适合我自己的方法，就是不停地快走，逛街式的减肥法，走了差不多一个月，然后再配合食量的减少，就慢慢瘦下来了。”至于减肥食谱，颖儿说并没有什么特别的，只是吃什么都会吃的比较少，自己会有意识地控制，吃差不多三分饱就不吃了，“我心里一直有根弦，就是千万不能再胖回去。”

颖儿自曝减肥秘诀与择偶标准：痩不难 重在坚持

《冰与火的青春》正在湖南卫视热播，剧中颖儿[微博]扮演的夏冰，跟荧屏上其他偶像剧中的各种傻白甜女主不同，更像是个邻家女孩，更重要的是，之前素有“婴儿肥”之称的颖儿，终于减肥成功。昨日接受采访时颖儿也透露了自己的减肥心得：“暴走一个月见成效，每餐只吃三分饱。”颖儿直言，自己生活中是个大大咧咧的女孩，跟荧屏上的高冷形象完全不同，“我身边朋友说我偶尔会犯二，有时候还会被我蠢哭。”

“瘦下来并不是很难，最难的是保持”

广州日报：你在剧中谈了很多恋爱，能分享一下你现实生活中的初恋吗？

颖儿：我的初恋其实跟现在很多的大学生一样，我记得当时我暗恋隔壁班的一个男生，每次见到他都不好意思跟他讲话……后来我经过努力当上卫生委员，去他们班检查卫生，然后会默默地登上qq号，看见他的qq号亮起来了，我隐身看着就很开心。

广州日报：自从你瘦了就完全成了女神，怎么瘦下来的？分享一下？

颖儿：瘦下来也不是说特别快，胖胖瘦瘦差不多有三年，瘦了又胖，胖了又瘦。我瘦下来主要还是靠运动，我自己寻找到了一个适合自己的方式，就是不停地快走，逛街式的减肥法，天天走，走了差不多有一个月，再配合控制食量，然后就这样慢慢地瘦下来。我也没有什么食谱，想吃什么就吃什么，但是有个意识，就是必须只吃三分饱，不然再多吃就又要胖了。其实我觉得瘦下来并不是很难，最难的是保持，意志力很重要。

广州日报：生活中的你是什么性格？对另一半的要求是什么？

颖儿：生活中我属于比较大大咧咧的性格，我身边朋友给我的评价是“你四不四洒”，说我偶尔会犯二，有时候还会被我蠢哭。至于男朋友，我想我会选比较靠谱、有责任心的男生，两个人有共同兴趣，可以一起去逛街、逛超市，一起回家做饭，有时间能一起出去旅行，就很好。

“我的嘴皮子比较钝，微信只打字很少发语音”

广州日报：从大家认识你到现在，很多角色都是受虐的“傻白甜”，你认同这个定位吗？

颖儿：《千山暮雪》和《小菊的春天》应该是这种角色，这次在《冰与火的青春》里我饰演的夏冰不是“傻白甜”，也不“玛丽苏”，而且这次换我来虐贾乃亮[微博]了，他还因为我破了很多财。然后戏里我俩各种斗嘴吵架，特别好玩逗比，我想通过这次饰演夏冰这个角色，希望大家能够对我有所改观。

广州日报：夏冰这个角色跟生活中的你有没有相似之处？

颖儿：夏冰其实跟我的性格不是很像，但是在某些地方会有些相似，比如面对事情的时候不害怕失败，而是积极地解决问题，对自己认定的事情和目标会一直坚持到底，有一种不服输、不撞南墙不回头的韧劲。我俩不一样的地方在于，我生活中活泼一点，话比较多，经常没头没脑的开心，夏冰的性格比较冷，所以当时我在片场基本都不太讲话，就保持夏冰那种冷冷的状态。

广州日报：这部剧里你的嘴皮子特别厉害，生活中也这样吗？

颖儿：夏冰是一个外冷内热、刀子嘴豆腐心的女孩。生活中，我嘴皮子比较钝，平常微信都是打字，很少会发语音，因为有时会表达不好心里想的，所以很多时候我都用文字来表达。