关于瑜伽的句子

关于瑜伽的句子

瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。

你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。

伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。

如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。

去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。

当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。

放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。

大脑必须平静，身体才能活跃。

有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

完全的伸展带来完全的放松。

身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。

健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。

千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。

正如树叶摇曳那样，你的意识随呼吸而动荡不止。

恐惧与疲劳阻塞人的意识，坦然地面对它们吧!随后，勇气与信心将涌入你的心。

稳固既成自然，完备与明晰随之而来。

瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。

身体应该匀称，匀均即瑜伽。

瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

真正自律下的自由，才是真正的自由。

不要因为完美离你甚远而停止尝试。

瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

关于瑜伽的句子

我从事瑜伽学习六年时间里，感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。

瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。

通过不懈的练习来净化和加强身体的每一个细胞，预防身体与精神疾病的技巧，使人形成自立和自信，更能让我们学习自律、思考和静思

如果我们每个人每天都能学会放弃一点点，舍弃一点点，那我们就会从精神痛苦中获得解脱，心灵自然会变的平和。

练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

通过自己的毅力，长时间控制身体的每一个部位来达到平衡。通过瑜伽体式中的伸展和呼吸过程中去体会极限内的快乐

瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。

【人生是一个车站】进来了出去了；昨天，是一道风景，看见了，模糊了；时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了；情谊是一桌宴席，热了，冷了；迷惘是一种态度，放纵了，收敛了；生命是一种坦然，也哭了，也笑了

我用一生的时间等你，哪怕等待是如何的卑微，也会让我有希望而快乐地活着。天亮了 我在每天的开端等你；夜来了 我在梦乡中等你；春 我在姹紫嫣红中等你；夏 我在流火如金中等你；秋 我在悲风呜咽中等你；冬 我在茫然孤寂中等你；我在，我用今生等你；我不在，我在来世等你。

剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。

运气就是机会碰巧撞到了你的努力

如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里

如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走！因为你怎样走都是在向上

一个人把自己看得太高，就会被别人看低；一个人把自己看得低一点，就会被别人看高和尊重。故意抬高自己是一种心虚，故意贬低自己也会矫揉造作。

关于瑜伽的句子

1、 瑜伽是一种通过身体力行、观察自我、了解自我、从而调整自我、展放自我的生活方式。

2、 “在这个时刻起床，并做冥想，同时脑海中不断地想象自己美丽的面容和美好的未来，真的会变成你所想象的那样。”（见《瑜伽美人》第173页关于冥想的描述）3。 在此引用《瑜伽手册——循序渐进完全瑜伽指南》一书的后语“瑜伽的旅程”一文鼓励自己：“瑜伽是一个人成长和发展的系统，它是一个长达一生的旅程，而不是一个目的地。所以不要期望自己能够完全掌握所有（或者任何一个）瑜伽姿势。瑜伽的目的是掌握那些你可以轻松达到的姿势，不让自己扭伤。把每个姿势的最后照片当成一种启发，而不要被他们吓倒。相信自己身体的智慧，它会指引你的练习，这样你就能够充分地享受其中的过程，收获其带来的益处。只有维持在自己真实的水平和经常性的练习，才能从中最大地受益。对自己有耐心，特别是对自己平衡感、弹性和力量有耐心，他们将会随着时间的推移慢慢进步的。”

4、 网上“瑜伽静园”的文章说“每天早上伸展基本功的训练是一天体位法训练的开端。向脊柱要活力，向脊柱要健康。从脊柱的伸展练习中，你会学到很多……”

5、 书说“采取姿势的方式非常重要，不要紧皱眉头一个劲的猛干，而要采取温和人道的方式，面带微笑。最重要的是，你要享受自己的瑜伽练习过程，很快你就能体验到这个练习带给你的健康感觉。

6、 看来瑜伽的品性是和谐、平衡，是水滴石穿，匠心潜运，而不是躁进，不是狂热。

7、 坐在那里，并不是为安静而安静，而是要关注自己当下身心的感觉，保持一种敏感，一种专心。

8、 瑜伽情绪课之——对家人要有耐心。“今天请你对家人要有礼貌，且更耐心一些。 就因为是家人，所以我们往往都会觉得不管对他们做什么都没关系，生气时，对他们发脾气，不高兴时就直接表现在脸上，甚至说些伤人的话，或分明知道对方的问话是出自关心，但却不耐烦的说不要你管之类的话语。这些没有礼貌的态度所表现出来的不单是拒绝，而且还是深刻的伤害。我们总是对朋友比对家人有耐心，可是当我们遇到困难时，谁会是到最后一秒都跟自己站在一起的呢？不要说会伤害家人的话，不要拒绝他们的关怀，那些善意不会因为外部条件不同而有变化，家人是你永远的依靠，绝对值得你付出多一点忍耐与关爱。”

9、 我练习的瑜伽并不要隔断亲人的问话，我练习的瑜伽是能够增进家人和睦的瑜伽。

10、 《瑜伽之光》第42页说：“在通往瑜伽之路上进步的标志就是健康。感觉身体轻便、稳健，脸色红润，声音优美，身体气味芬芳，从欲望中解脱出来。”

11、 顺畅的腹式呼吸是身心柔软的先决条件。

12、 《简易瑜伽术》一书说，呼气会使身体放松，吸气会使身体紧张，悬息会使意念集中。身体的核心是丹田，意守丹田，其他地方放松，“下实上虚”，人无论行走立卧都不会累。呼吸时收紧肛门有助于“下实上虚”。

13、 瑜伽就是得练，它是行动才受会益的。诗说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要弓行。”光看书上网是学不了瑜伽的，因为瑜伽是动的哲学，只有在动中身体才能产生呼应，有感觉，有感觉就是瑜伽与身体结合的过程，只有在结合的过程中才能逐渐找到行动的方向，找到目标，最终改变自己，改变家人。

14、 调息可以改变人生。

15、 瑜伽体位来源于生活，反过来又指导生活。瑜伽与生活的关系，真是一篇写不完的大文章。