暑假计划表

暑假计划表1

7：30起床

8：00开始写作业—9：00，然后休息

9：15—11:00安排学习

11：00-11：30休息

11：30-12：15建议学英语

12：20—13：00吃饭

13：00-13：10活动

13：10—14：30睡觉

14：30—16：30预习

16：30—17：15打篮球

17：30—18：30电脑

18：30—19：20吃饭

19：20—19：30休息

19：30—20：30提高，如奥数，看英文杂志，报纸

20：30—20：40休息

20：40—21：40复习不牢的单词和概念

21：40睡觉

这样劳逸结合肯定会有效果的，祝你成功

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暑假计划表（2）

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

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暑假计划表（3）

每天6：00起床

6：30-7：30复习英语

7：40-9：40复习数学

9：50-11：50机动安排；中午午休

下午2：00-4：00复习化学

4：10 -6：10复习物理

晚上2个小时复习语文；其余时间机动。

在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

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暑假计划表（4）

每周累计星星达到50颗，周六、周日奖励

2个小时电脑游戏时间。当天未按时完成暑假作业取消当晚饭后户外活动，补做未完成作业并加罚钢笔字一篇或口算1篇。每阶段累计星星达到180颗，奖励100元玩具一个或书籍一套。暑假生活的具体安排：日期

2013年6月25日－7月20日第一阶段要求：完成数学假期作业、语文1-2册听写内容

8:00-8:30

起床、体育锻炼8:30-9:00

早餐9:00-9:30

听读英语9:30-10:00

语文暑假作业10:00-10:30

休息10:30-11:00

数学暑假作业11:00-12:00

阅读课外书籍12:00-14:00

午餐、午休14:00-15:00

毛笔、钢笔书法练习15:00-17:00

阅读课外书籍17:00-17:30

打扫卫生、帮爷爷、奶奶做家务17:30-19:00

个人兴趣时段（围棋、游戏、动画片）19:30-21:30

户外活动（滑冰、羽毛球、游泳）10:00

就寝第二阶段要求：完成语文3-4册听写内容

2013年7月21日－8月17日8:00-8:30

起床、体育锻炼8:30-9:00

早餐9:00-9:30

听读英语9:30-10:00

语文暑假作业10:00-11:00

围棋11:00-12:00

阅读课外书籍12:00-14:00

午餐、午休14:00-15:00

绘画15:00-18:00

个人兴趣（上网、游戏、动画片）18:00-18:30

打扫卫生、帮爷爷、奶奶做家务19:30-21:30

户外活动（滑冰、羽毛球、乒乓球、游泳）10:00

就寝第三阶段

2013年8月18日－8月30日8:00-9:00

起床、体育锻炼、早餐9:00-9:30

听读英语9:30-10:30

复习2年级学习内容10:30-11:00

休息11:00-12:00

阅读课外书籍12:00-14:00

午餐、午休14:00-15:00

练习毛笔、钢笔字15:00-16:00

阅读课外书籍16:00-18：00

上网、游戏、动画片18:00-18:30

打扫卫生、帮爷爷、奶奶做家务19:30-21:00

户外活动（滑冰、羽毛球、乒乓球、游泳）

9：30

就寝