先想想今日自己说过的错话，做过的错事。比如，我今天是否说了谎话？我这个穷人是否欺负了同样可怜的穷人？我今天的所作所为对待起天、地、人吗？我受苦受难之时是否诅咒了天和他人？我今天是否勤奋？是否上进？是否给周围的亲朋好友带来了不必要的麻烦？我今天是否沾染了恶习？等等，