德慧的日记

真心善念化度众缘

当自己启动了自己的真心，就可以运用真心的能量和善念来度化自己的烦恼众生了。

身体集合了很久以来的信息，当自己静下来的时候，那些缘念就会不断的而来，甚至想不起来的事，都会出来，有的是善缘，有的不是，甚至自己说过的一句伤害别人的话，也会出来，过去的事就像放电影一样的出现。这就是

心是太阳，看什么都开心

用心做事的时候，心才是属于自己的，这个时候一切外围的东西都影响不了自己。心是太阳，用太阳从头到脚不断的循环，身体内就不会存阴气和邪气，有，也会自动化掉，这就是正气，也就是宇宙能量。

心随时在，就不会有坏的的信息，外在坏的信息也进不来。心随时在啊，谁也动不了自己。用心就

扫地与扫心地

人要身心健康，扫地和扫心地，同样重要。人是自然的一部分，人居住的环境空气质量对人的身体影响是非常大的。因为万物皆有灵，居住的环境每一件物品都有它特定的磁场，好的磁场对身体的影响是正面的，不好的磁场对身体的影响是负面的。居住地每件物品的磁场每时每刻都会影响到居住在这里的每个人的身体和

反反复复，精益求精

身体的变化，依次四肢——五脏——六腑——中脉——骨髓——中心——中心柱——身体一元。在身体逐步的变化中，不断的反反复复，身体的纯度也是不断的精益求精。

身体的中柱立起后，身体沿脊柱向上是空性的，是能量的空性，因为纯细腻，所以才感觉是空的，是真炁存在的空。以此为中轴，身体的

帮助别人就是在帮助自己

心——中心无极土——微循环打开——微循环完全打开。

在人体，心在第九层，也是空门，佛家主心，主要是讲的如何进入心，但进入心后，才能进入中心无极土，无极土就是小肠的部位，中心运化，不断的开通身体的微循环，把微循环完全打开了，整个的人体也就是透明的光明体了，这个时候，人体

谈运动

生命在于运动，因为生命具有一定的节律，只有在运动的时候，才能激活，让生命更加具有活力。

生命在于动，心在于静。动是阳，静是阴。应该不偏于动，也不能偏于静，动静结合，才是性命双修，身心健康。

人吃五谷杂粮，每天都会产生浊气，浊气如果排不出来，在身体里就会堵塞经络，影响神经，从而影响

身体·心理·居住环境

人的身体、心理和居住环境，具有密切的关系，这点往往是人们所忽视的。随着人们生活水平的提高，对居家环境都比较注意装修，档次也越来越高，至于是否合理，对身体和心理的影响，可能还没注意到。

身体健康与否，能制约心理活动。身体不健康，心念也难以降伏。反之，心理活动又影响身体的健

气血和与做人的关系

一个人要想身心健康，需要三大要素：运动、饮食、做人，各占百分之三十三点三多。运动和饮食两大要素，今后有时间我们在讨论，今天我们先讨论下气血和与做人的关系。

在人体，气是阳，血是阴，气推动血的运行。一个人的气血和与不和，直接决定了一个人的身心健康状况。气血平衡，则阴阳平衡。